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謝邀，點(diǎn)擊右上角的的關(guān)注，關(guān)注養(yǎng)氣百草屋聽黃老漢說中藥養(yǎng)生知識(shí)。 枸杞子枸杞為藥為食，在我國(guó)已有悠久歷史。《神農(nóng)本草經(jīng)》中，枸杞被列為強(qiáng)身延年的補(bǔ)藥上品。其果實(shí)枸杞子，又稱“天精子”，性味甘平，除含有糖、蛋白質(zhì)和脂肪外，還含有甜菜堿、紅色素、胡蘿卜素、核黃素、抗壞血酸等成份，具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，滋補(bǔ)強(qiáng)壯等功效，且有助于補(bǔ)鐵和增強(qiáng)造血及免疫功能。常食枸杞子，既可明目和治療眼疾，又能保護(hù)肝臟，促使肝細(xì)胞新生，減少脂肪發(fā)生。此外，枸杞子還可以降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化，降低血糖等。 “杞子酒”即枸杞子泡的酒，就是非常好的食療之一。杞子100g浸入一斤50°的酒內(nèi)，密蓋容器，每日搖數(shù)次，一周后去渣取汁，即成“杞子酒”。每日早晚各飲1次，每次10ml。常服補(bǔ)虛健脾、延年益壽。 覆盆子《本草衍義》中言，覆盆子，“其味酸甘，外如荔枝，櫻桃許大，軟紅可愛。可以“益腎臟，縮小便，服之當(dāng)覆其溺器，如此取名”。覆盆子是植物的果實(shí)，果實(shí)、種子往往匯集了植物的精華所在，因此多能補(bǔ)中，再加上甘味能補(bǔ)、能緩，酸味又有收澀之力，所以覆盆子能補(bǔ)五臟之陰而益精氣。其氣多向下走，因而能益腎，特別有利于涵養(yǎng)腎陰。 《本草綱目》中記載，覆盆子具有益腎縮尿，益精強(qiáng)陰健陽(yáng)，養(yǎng)肝明目的功效，可以“益男子精，女人有子”。明代醫(yī)家李中梓在評(píng)價(jià)覆盆子時(shí)，稱其“強(qiáng)腎而無(wú)燥熱之偏，固精而無(wú)凝澀之害。金玉之品也”。即是說，覆盆子藥性平和，能強(qiáng)腎，又不會(huì)因此而帶來燥熱：能固精，又不會(huì)因藥力峻猛而有凝滯之害。所以，在補(bǔ)腎縮尿等方面，覆盆子為古代醫(yī)家極力推崇。 覆盆子是藥食兩用的藥材。使用時(shí)，“用東流水淘去黃葉并皮、蒂盡了，用酒蒸一宿，以東流水淘兩遍，又曬干方用，為妙也。”(《證類本草》)在經(jīng)過晾曬、清洗、酒蒸等炮制后，覆盆子可以入丸劑、煎湯或泡酒。 除了做藥材，覆盆子也可以當(dāng)水果生吃，還能用于食療。把覆盆子投入酒中進(jìn)行浸泡(按藥材重量:白酒量=1:10)，放置一段時(shí)間后即可飲用。長(zhǎng)時(shí)間飲用可具有填精益髓、補(bǔ)腎固精的作用。 韭菜子韭菜，四季常青，有“長(zhǎng)生草”之稱。它有很高含量的胡蘿卜素(3.31毫克/100克)和較高含量的核黃素及維生素C (分別為0.09毫克/100克和39毫克100克)，香味濃郁，炒食和作餡皆宜。此外，韭菜堪稱蔬菜中的“偉哥”，因能振奮陽(yáng)性，對(duì)性功能有一定的調(diào)節(jié)作用，故又稱“壯陽(yáng)草”、“起陽(yáng)草”。不但韭菜是壯陽(yáng)效果好，韭菜子的壯陽(yáng)效果更佳呢！韭菜子則是韭菜干燥成熟的種子，非菜子性溫，味辛、甘。有溫補(bǔ)肝腎，固精止遺的功效，用于治療肝腎虧虛，腰膝酸痛，陽(yáng)痿遺精，遺尿尿頻，白濁帶下等證。 韭菜子雖好，但并非人人皆宜。有口臭、口舌生瘡、咽千喉痛等熱性病癥以及手腳心發(fā)熱、盜汗等陰虛火旺癥狀者慎食。韭菜對(duì)子宮有一定的興奮作用，因此準(zhǔn)媽媽不宜食用，以防胎動(dòng)不安。 常喝韭菜子酒就可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎呀！取韭菜子60克，白酒500克。先將韭菜子研碎，“容器中，加入白酒，密封，每天搖動(dòng)數(shù)下，浸泡7天后去渣即成。每次飲10~15克，日服2次。適宜用于陽(yáng)痿、早泄、腰膝冷痛等癥。 菟絲子菟絲子為一年生寄生草本植物，莖細(xì)柔，左旋纏繞，多分枝，黃褐色，寄主多為豆科、菊科等草本植物同。入藥為干燥成熟的種子，甘、溫，歸肝、脾、腎經(jīng)。朱良春認(rèn)為：“菟絲子是一味陰陽(yáng)并補(bǔ)之品，它擅長(zhǎng)補(bǔ)腎益精，助陰而不膩，溫陽(yáng)而不燥。” 《本草正義》謂：“其味微辛，則陰中有陽(yáng)，守而能走。”《神農(nóng)本草經(jīng)》又謂：“主續(xù)絕傷，補(bǔ)不足，益氣力，肥健。”《本草正義》云：“菟絲子養(yǎng)陰通絡(luò)，上品....皆有宣通百脈，溫運(yùn)陽(yáng)和之意。”由此可見，菟絲子具有助陽(yáng)、益氣強(qiáng)陰、補(bǔ)髓填精之功效。而食用菟絲子酒可以達(dá)到添精益髓去腰痛膝冷的作用呢！ 也歡迎大家在評(píng)論區(qū)分享您養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)，覺得有用也別忘點(diǎn)贊、關(guān)注、轉(zhuǎn)發(fā)走一波！ |
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