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高尿酸，被稱為“第四高”，是誘發痛風的主要原因。 臨床上，約10%的高尿酸者，會誘發痛風，使人痛不欲生。 而一旦出現痛風，又十分容易損害腎臟健康，誘發痛風性腎病。  深夜，45歲老王，痛風發作，疼痛難忍，并且無法排尿，被家人送醫。 經過檢查，尿酸值高達860μmol / L，血肌酐已達640+，出現了腎衰竭。 經過搶救，算是保住了性命，但此后需要靠透析維持生命健康。  當妻子得知這樣的結果，無法接受，“已經補腎了，怎么還腎衰了呢？” 在與醫生交談后，老王妻子得知原因，痛哭：不知道這食物不能吃啊！  原來，五年前，老王體檢查出尿酸高，此后又出現了痛風。 老王妻子聽說，尿酸高，出現痛風，容易損害腎臟健康。 都說“吃啥補啥”，于是，老王妻子經常給他做豬腰子吃。 正因為這一點，才害了老王。  提醒：豬腰子等動物腎臟，要少吃 臨床上，并沒有'以形補形'一說。 豬腰子等，動物腎臟，一般含有較多的毒素、重金屬等，不利于健康。 此外，這類食物，屬于高嘌呤食物，長期食用，容易導致尿酸高，甚至引起并發癥。 尤其是，本身尿酸高的人，更要注意遠離，不可貪嘴。  此外，尿酸高者，這幾類食物，也要盡量不碰 1、貝殼類海鮮 大多數海鮮，尤其是貝殼類海鮮，屬于高嘌呤食物。 一旦攝入大量嘌呤，容易導致體內尿酸飆升，誘發痛風，損害腎臟健康。  2、濃肉湯 肉湯中的嘌呤含量，要遠高于肉類。 此外，肉湯中還含有較多脂肪，同樣不利于控制尿酸，也要注意少吃。  3、含酒精的飲品 不論是啤酒、白酒、紅酒，只要是含有酒精的飲品，高尿酸者都要遠離。 酒精，是尿酸的催化劑，可使體內尿酸增多，并且，還會抑制尿酸的排泄。 所以，一旦尿酸高，痛風者，要注意遠離任何一種酒飲。  4、蠔油 生活中，蠔油，是一種常見的調味料。 但是，蠔油是用牡蠣熬制而成的，切經過了濃縮制作而成，嘌呤含量遠超正常水平。 所以，尿酸高，痛風者，炒菜時要注意，少用耗油。  長期高尿酸，為何會誘發腎衰竭？ 人體尿酸的排泄，主要是經過腎臟，隨尿液被代謝出去。 當體內尿酸，大量堆積，容易沉積在腎臟，導致腎結石、腎絞痛、血尿等，引起痛風性腎病。 而腎臟受損，又會進一步影響尿酸排泄，進入惡性循環，久而久之，便容易誘發腎衰竭。  尿酸高者，“排尿”時，有4種異常，及時就醫檢查 1、尿液泡沫多，持續時間長，久久不能消失。 2、排尿后，異味重，甚至出現腥臭味。 3、排尿越來越少，甚至無尿，伴隨全身水腫，血壓常常居高不下。 4、排尿無力，尿痛，尿少，尿急等。  降尿酸，防并發癥，做好這幾點： 1、多喝水，常飲茶 多喝水，不妨可稀釋尿酸，減少其形成結晶鹽，誘發痛風。 并且，還可以促進排尿，增加尿酸隨尿液排出體外，降低體內尿酸量。 白開水，是高尿酸者的最佳選擇，每天飲水量，至少應該達到2000ml。 夏季出汗多，應適當增加喝水量。 此外，喝水時，加點利尿植物，一起泡水喝，促進尿酸排泄，效果更佳。 金蘭菊葉茶，泡水喝，可降尿酸，減少痛風發作頻率。 金蘭菊，是從歐洲引入的一種特殊食材，后被中國藥典錄入。 用其葉子泡水喝，可利尿消腫，促進尿酸排泄，降低體內尿酸水平。 研究表明，金蘭菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成。 此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，并綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風的發作次數。 黃花苗根茶，泡水喝，可利尿散結，促進尿酸排泄，減少結石的形成。 黃花苗，隨處可見，有“尿床草”之稱，可利尿通淋、消癰散癤。 用其根莖泡水喝，可促進排尿，增加尿酸的代謝，還可預防減少腎臟結石，保護腎臟健康。 2、不憋尿，不懶惰 尿酸高、痛風者，一定要注意，有尿及時排，切莫憋尿。 一旦憋尿，導致尿液滯留，會損傷腎臟功能，危害健康。 再加上尿酸高，不及時排出，會以尿酸鹽的形式析出，沉積在腎臟，誘發腎臟病變，增大慢性腎衰竭的風險。 所以，尿酸高的人，一定要記住，多喝水，不憋尿。 此外，還要注意，不要懶惰，進行適當的運動，控制體重。 研究顯示，肥胖會抑制胰島素的分泌，限制嘌呤排出，不利于尿酸代謝。 所以，尿酸高的人，一定不能懶惰，進行適當的運動，來控制體重。 3、保睡眠，不熬夜 長期熬夜，易導致身體的內分泌失調，從而引起體內嘌呤物質的新陳代謝出現紊亂，最終造成體內的尿酸無法及時排出，對尿酸有一定影響的。 此外，睡眠不足，還會導致腎臟功能受損，不利于尿酸的排泄。 所以，尿酸高的人，還要注意休息，不可熬夜。 4、重檢查，莫忽視 尿酸高、痛風者，要注意監測尿酸，還要注意腎臟健康。 不管多健康，只要尿酸超過了 520 μmol / L，就應該進行降尿酸治療。 尿酸高合并有糖尿病、慢性腎病，或具有心血管疾病的危險因素，那么，只要尿酸超出正常范圍（也就是420 μmol / L），即使沒有痛風發作，也需要治療。 此外，要注意腎臟的健康，避免引起痛風性腎病。 尿常規、血肌酐檢查，是發現腎臟病變的金標準。 |
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