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對癌癥病人來說，康復期是一個相當長的時期，恰當的鍛煉能更好的增加機體的免疫功能，促進機體新陳代謝，減少細胞癌變幾率，促進肺癌患者增進食欲，改善消化功能，可以讓肺癌患者性格開朗，消除煩惱，增進心理健康，這些對肺癌治療都能起到積極意義。 肺癌康復運動鍛煉有主動和被動兩方面： 主動鍛煉：是指肺癌患者自己能做的各種形式的運動，以提高肌肉張力，改善持久力和忍耐力。
被動鍛煉：是指藉助于他人的操作如按摩而使患者被動接受運動，改善局部血液循環，放松心身，從而幫助機體功能的康復。 隨著當今醫療技術水平的提高，患者的生存率明顯提高，但是大多數術后患者都存在不同程度的呼吸循環功能障礙，心肺功能有不同程度的下降，因此肺癌患者同樣需要身體活動來減輕呼吸困難，維持和促進心肺功能。那么肺癌術后如何進行呼吸功能鍛煉？ 作用：通過縮唇呼吸增加氣道外段阻力，使等壓點移向中央大氣道，可防止氣道過早閉合和塌陷。 方法：以鼻吸氣，縮唇呼氣，呼氣時將口唇縮成吹口哨狀，使氣體通過縮窄的口型緩緩呼出，吸氣與呼氣時間之比為1：2或1：3，每次10分鐘，每日2次。 作用：增加患側胸壁的活動度，增強吸收和引流，避免患者胸腔形成積液，并且能夠有助于患者及早改善肺功能和下床運動。
方法：吸氣時，指導患者兩手分別放于前胸部和上腹部，用鼻緩慢吸氣時，隔肌最大程度下降，腹肌松弛，腹部手感向上抬起，胸部手在原位不動，抑制胸廓運動；呼氣時，腹肌收縮，腹部手感下降，幫助隔肌松弛，每次10—15分鐘，每日2次。 作用：防止小氣道過早閉合，有效地排出肺內的殘留氣體，從而改善氣體交換，使肺完全復張，且有利于術后胸腔殘余的液氣經引流管排出，對防止液氣胸的形成有積極的作用，鍛煉呼吸肌。
方法：患者呼氣時自己收攏嘴唇，或采用吹瓶呼吸、吹氣囊呼吸和發聲呼吸等方法，最常見的是吹氣球呼吸，選好合適的氣球，容量800-1000ml，病人先深吸氣后含住氣球，盡量把肺內氣體吹進氣球內。每次3-5分鐘，每日3-4次。 作用：可改善吸入氣體分布不均的狀態和低氧現象，提高氣體交換的效能，并可使部分萎縮的肺泡有機會重新張開。
方法：患者取坐位，全身放松，保持安靜，緩慢吸氣，在吸氣末作一停頓，此時會厭和聲帶仍為開放狀態，停頓時間約占呼吸周期1/4，再徐徐呼氣。要求吸、停、呼比例在1: 1: 2左右。釆用這種鍛煉法能較快使患者的呼吸形態由淺促轉為深慢。每分鐘2-3次，每日3-4次。 1. 鍛煉時，患者應取舒適的體位,全身放松，過度緊張使全身耗氧和呼吸肌做功增加而加重呼吸困難，不穿過緊的衣服以免影響鍛煉效果。
2. 采取循序漸進的方法，應從能耐受的低負荷開始，以病人不感疲勞為度。隨著呼吸肌功能的不斷改善，逐漸增加鍛煉的頻率、延長鍛煉的時間。
3. 初始鍛煉時呼氣宜輕緩，不可過度用力呼氣，以防過度換氣和呼吸肌疲勞。開始鍛煉時，不要長呼氣，過長呼氣可導致呼吸急促。
4. 由于老年患者易疲勞，在鍛煉中有咳嗽等情況中途應間歇，觀察心率、呼吸、脈搏，心率較安靜時增加<20次/min，呼吸增加<5次/min，保持脈搏不超過100次/min為宜。 適當的鍛練對肺癌患者增進食欲、恢復體力及睡眠均有益處。當然，也要因病而異，要根據身體全面情況，選擇肺癌患者的活動項目。 散步是比較常見的有氧運動形式。肺癌患者需要結合自身身體情況，可以選擇散步或慢跑。建議散步、慢跑時要做到全身出汗（散步建議頻率快一些），鍛煉時間可選擇在下午3時到晚上9時。散步、慢跑能增強呼吸功能，可使肺活量增加，提高肺癌患者通氣和換氣能力。 肺癌患者可以約上朋友或者家人一起到環境優美的地方散步，這樣不僅可以進行適量的全身運動，不過于劇烈，而且可以在與別人交流的過程中促成好心情，好的心情對癌癥患者的康復有很大幫助。 太極拳是根據中醫的理論來進行運動治療的有氧運動。太極拳不屬于劇烈運動，患者可以選擇安靜優美的環境來進行聯系，太極拳講求心境需要平和，否則起不到效果。 養生太極拳，練拳、松、息、氣合一意，練到意力足，氣力用于內以運氣血，是為陰陽自和之能力--療疾健身的功力。 瑜伽是來源于印度的一項古老的運動，它通過體位法(對身體的控制)、呼吸法(呼吸調節)及冥想(心理的意念)的引導來達到身心合一的境界，是需要身體運動與規律呼吸相配合的運動。腫瘤病人宜選擇舒緩瑜伽，以舒緩心情，緩解壓力，舒展身體為目的，切莫追求高難度動作，并且要在專業瑜伽老師指導下進行。 肺癌患者首先按照自己的興趣愛好選擇運動項目，這一階段需要患者嚴格掌握身體的負荷量，并把心理鍛煉列為首要內容，同時輔以身體鍛煉。在體育鍛煉中要掌握運動量，鍛煉后身體感到發熱，輕微出汗，無疲勞感，身心感到輕松、舒暢，食欲和睡眠良好，說明運動恰當。 在上一階段鍛煉的基礎上，肺癌患者可以慢慢固定一項或兩項鍛煉項目，這取決于患者的興趣和體質情況，并無硬性規定。但需要注意，體育鍛煉是一個持之以恒的過程。參加鍛煉要做到循序漸進，從小的運動強度開始，逐漸達至中等程度即可。注意合理安排鍛煉間隔時間，做到勞逸結合、動靜相宜。每周鍛煉3―4次，或以1次為佳。
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