夏天來(lái)了，女性多吃三種食物，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，美容減肥，愛(ài)吃就賺了

菠蘿蜜

菠蘿蜜是一種熱帶水果，它個(gè)頭很大，里面的果肉也有很多，味道獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，是很多女性的最?lèi)?ài)！菠蘿蜜是一種熱帶水果，它個(gè)頭很大，里面的果肉也有很多，味道獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，是很多女性的最?lèi)?ài)！

開(kāi)心果

開(kāi)心果中的脂肪成分為油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，有很好的軟化血管的作用。同時(shí)更富含精氨酸，不僅能緩解動(dòng)脈硬化，還能降低血脂和膽固醇，大大減少了心臟病的發(fā)生。是中老年人保護(hù)血管的理想食物。

紅果

紅果能維持子宮，減肥，增強(qiáng)胃功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)月經(jīng)，預(yù)防貧血，溫暖子宮，幫助子宮清除垃圾，增強(qiáng)骨髓造血，排除毒素，使皮膚紅潤(rùn)細(xì)膩。幫助身體清除血管壁上的膽固醇，預(yù)防婦科疾病，防止月經(jīng)不調(diào)，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，美容減肥，促進(jìn)膽固醇排泄，可降低血壓和血脂。