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俗話說拳不離手，曲不離口，真是如此，幾乎一個冬天沒打過太極了，最多就是站樁，今天早上打起太極來發現動作忘記了很多，打著打著不知下一著是何了。于是百度搜索拳譜，對照著回想動作。今天把拳譜放到簡書里，經常性的看看。 傳統楊氏85式太極拳 1. 預備勢 2. 起勢 3. 攬雀尾 4. 單鞭 5. 提手上勢 6. 白鶴亮翅 7. 左摟膝拗步 8. 手揮琵琶 9. 左右摟膝拗步 10. 手揮琵琶 11. 左摟膝拗步 12進步搬攔捶 13. 如封似閉 14. 十字手 15. 抱虎歸山 16. 肘底看捶 17. 倒攆猴 18. 斜飛式 19. 提手上勢 20. 白鶴亮翅 21. 左摟膝拗步 22. 海底針 23. 扇通背 24. 翻身撇身捶 25. 進步搬攔捶 26. 上步攬雀尾 27. 單鞭 28. 云手 29. 單鞭 30. 高探馬 31. 左右分腳 32. 轉身左蹬腳 33. 左右摟膝拗步 34. 進步栽捶 35. 翻身撇身捶 36. 進步搬攔捶 37右蹬腳 38. 左打虎勢 39. 右打虎勢 40. 回身右蹬腳 41. 雙峰貫耳 42. 左蹬腳 43. 轉身右蹬腳 44. 進步搬攔捶 45. 如封似閉 46. 十字手 47. 抱虎歸山 48. 斜單鞭 19. 野馬分鬃 50. 攬雀尾 51. 單鞭 52. 玉女穿梭 53. 攬雀尾 54. 單鞭 55. 云手 56. 單鞭 57. 下勢 58. 金雞獨立 59左右倒攆猴 60. 斜飛式 61. 提手上勢 62. 白鶴亮翅 63. 左摟膝拗步 64. 海底針 65. 扇通背 66. 轉身白蛇吐信 67. 搬攔捶 68. 攬雀尾 69. 單鞭 70. 云手 71單鞭 72. 高探馬帶穿掌 73. 十字腿 74. 進步指襠捶 75. 上步攬雀尾 76. 單鞭 77. 下勢 78. 上步七星 79. 退步跨虎 80. 轉身擺蓮 81. 彎弓射虎 82. 進步搬攔捶 83 . 如封似閉 84. 十字手 85. 收勢 |
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