艾灸疏通一條線，五臟六腑很多疾病，不知不覺就消失了！

在人體的背部有一條經絡線，只要疏通它，很多疾病，不知不覺中減輕或消失了，為什么呢？

因為這條經絡上，有12個十分重要的靈穴，它們濃縮了人體精氣神、五臟六腑的全部信息！

 一、常疏通膀胱經，能調五臟六腑疾病  

這條“濃縮精華”的經絡，就是人體后背的膀胱經。膀胱經上依次排列的12個穴位，分別代表了人體各個臟腑。

當身體的某個臟器（比如心臟）出現問題的時候，就會在相應的經絡、穴位上得到異常反應（比如：疼痛、結節等）。

比如，肺部有病，通常會在肺俞穴出現疼痛、結節反應；心臟有病，通常會在心俞穴出現疼痛、結節反應……通過對于五臟穴位的點按，就能夠大致對自己的身體五臟疾病有所了解。

同樣，通過對五臟穴位的點按，也能夠進行養生調理疾病。

比如，如果心臟有病，就可以通過不斷地按摩心俞穴，來改善心臟的氣血功能。持續的按摩，會讓心俞穴上的疼痛、結節等異常反應逐漸消失，這也就意味著心臟功能逐漸得到恢復。其他臟腑疾病的養生保健，也是這個道理。

這些穴位甚至都不需要你去死記硬背，你只需要知道：后背上這些穴位的上下排列次序，基本相當于人體內臟的排列順序，而且名稱基本相同。

比如，肺在人體內臟的最上方，心（心包）在稍下方、肝膽在更下方、脾胃再下，腎、大小腸和膀胱在最下方，那么，相對應的穴位，也大致按照這樣的上下順序排列。

但還是有朋友會說：“我們自己畢竟不是醫生，能不能教我們一個更加簡便而有效的保健法呢？”

當然可以。那么多的保健方法，其實道理都是相通的，當你明白了其中的道理，甚至你自己都可以找到最適合自己的保健方法。

 二、簡單疏通背后一條線  

1、艾灸背部

各臟腑背俞穴均在膀胱經上，它們是運行氣血、聯絡臟腑的通路，因此灸背可刺激這些穴位起到振奮陽氣、調和氣血，恢復臟腑功能的作用。

此外，艾灸后背也是一種極好的排毒方法，因為膀胱經是人體最大的排毒通道。疏通膀胱經，既能調節臟腑功能，又能排出毒素，對健康大有裨益。

2、背部撞墻法

背部撞墻法雖然很簡單，但在鍛煉的過程中也應該注意做到循序漸進。

一開始可以先撞擊5-10分鐘，漸漸地增加到30分鐘左右，撞擊到背部已明顯發熱，能使背部的各個穴位及其所屬的臟腑都得到有效的保養，從而極大地激發了防治疾病的巨大潛能。

一般撞擊后背幾分鐘后，就會有打嗝、放屁等情況出現，這是體內臟腑排泄廢氣的結果。這是背部撞墻法特有的通絡順氣的功效，這不是簡單地做做背部按摩、推拿能與之相比的。

這種保健方法要注意的是：

年紀大的人可以只撞3-5分鐘，而對患有嚴重心臟病、尚未確診的脊柱病、內臟下垂、血壓過高、晚期腫瘤等癥的病人，則不宜用此法鍛煉。