 1.跟著公益機構天使們一起做公益，當別人跟你誠心說聲謝謝時，自已心里是充實和踏實的。 2.充分的休息，別透支你的體力。 3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快。 4.愛你周圍的人并使他們快樂。 5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報。 6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人。 7.真正的去關懷你的親人、朋友和四周細微的事物。 8.別對現實生活過于苛求，常存感激的心情。 9.享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上。 10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕。 11.獻身于你的工作，但別變成它的奴隸。 12.隨時替自己創造一些容易實現的盼望。 13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活。 14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜。 15.回憶那些使你快樂的事。 16.凡事多往好處想。 17.為你的工作做妥善的計劃，使你有剩余的時間和精力任由支配。 18.追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣。 19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲。 20.在生活中制造些有趣的小插曲，制造一些新鮮感，使自己耳目一新。 21.搜集趣聞，笑話，并與你周圍的人共享。 22.安排一個休假，和能使你快樂的人共渡。 23.去看部喜劇片，大笑一場。 24.送自己一份禮物。 25.給心愛的人一個驚喜。 26.保持健康，有健康的身體才有快樂的心情。
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