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·睡眠不好真折磨人！教你一招，改善失眠問題 ·胖了怎么減？白開水 它，6天瘦身減脂5斤！ 現在社會上有多種養老方式，如老伴、新伴、子女、親屬、保姆、組織、社會等。但根本的，養老還是要靠自己！ 別人給你的只是一片葉 自己做大樹才可以乘涼 養老總是依靠別人，是不會有安全感的。 因為無論是子女、親人，還是朋友，都不會一直陪著你身邊，你有困難時，他們不會隨時隨地都能出現，幫你解決。 事實上，每個人都是獨立的個體，每個人都有自己的生活要過，你無法要求別人一直給你依靠，別人也無法做到設身處地的幫助你。 只有通過自己努力解決問題，才能真正過上自己想要的生活！ 一群老人的大實話： 養老還是要靠自己 老了，我們已經老了！只不過我們現在身體還好，頭腦清醒，老了，指望誰！要分幾個階段來談。 第一階段：60-70歲 退休以后，六十歲到七十歲，身體比較好，條件也許可。喜歡吃就吃一點，喜歡穿就穿一點，喜歡玩就玩一點。 不要再刻薄自己，這種時日不多了，要把握住。錢把住一些，房子留住，把自己的后路退路都安排好。 孩子經濟好是孩子的努力，孩子孝順是孩子的感恩。 我們可以不拒絕他們的資助，不拒絕他們的孝敬。但還是要依靠自己，安排好自己的生活。 第二階段：70歲以后沒病 七十歲過了沒災沒病的，生活還能自理，這沒有太大的問題，但要知道這是真老了，慢慢地體力精力都會不行的，反應也會越來越差。 吃飯要慢——防噎，走路要慢——防跌。不能再逞強，要照顧自己啦！ 不要再去管這管那，管兒管女，有的還去管第三代，管了一輩子，該自私一點，管管自己啦。 一切都要悠著點，幫助打打掃，把自己的健康的狀態保持得盡量的長一點。 給自己能夠自主生活的時間盡量的長一些，不求人的日子總好過。 第三階段：70歲以后生病了 身體不好了，要求人啦！這一定要有所準備，絕大多數人都逃不過這一關。心情要調整好，要適應。 生老病死人生常態坦然對待。這是人生最后一段沒有什么好怕，早有準備就不會太難過。 或是進養老院，或是用人居家養老，量力而行，酌情而辦，總會有辦法，原則就是不要磨子女，不要給子女心理、家務、經濟添加太多的負擔。 自己多克服一些，我們這一代人什么苦什么難都經過，相信我們人生最后的旅程也會坦然度過。 第四階段：人生最后階段 自己頭腦清醒，身體疾病纏身無法治愈，生活質量極差時，要敢于面對死亡、堅決不要家人再搶救，不要親友做無謂的浪費。 這篇文章寫得真太好了，太真實了，養老靠誰都不如靠自己！ |
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