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因為神經力量！那些瘦小卻力氣大的人是因為神經系統募集肌肉發力的能力更強。 這種“超能力”不僅在一些瘦力士身上體現，而且在突發情況下普通人也有過這種現象，甚至是超人一樣。例如以前新聞當中有個搬起汽車的普通女子，因為突發車禍救人心切竟抬起了一輛汽車，人的潛能就是這樣被開發的。 一般來說，肌肉量更多的力量就更大，力量大小與肌肉橫截面積有關。所以，所以想要提高自己的力量成為大力士，必須進行肌力訓練。 但還有另外一種方法，它能夠快速提高力量。那就是提高神經募集肌肉發力的能力，又叫做神經力量。 肌肉由肌纖維構成，但是肌肉在發力時，并不能調用所有的肌纖維。通過特定的訓練就能提高這個能力（例如GTG訓練法）。 而生活當中有一些人，他們這方面的能力比別人更強。所以你會看到，他們肌肉量雖然不多，但是力氣卻很大。 了解更多健身知識，請關注“大囚自重健身” |
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