 8個草莓、2個芒果、 2杯椰子汁、1勺蜂蜜 將草莓和1杯椰汁混合倒入攪拌機里， 攪拌均勻后，加入適當蜂蜜， 先放置一邊 將2個芒果削皮留肉， 芒果果肉與另一杯椰汁放入攪拌機均勻攪拌。 將果肉與椰汁混合物倒入模具， 放入冰箱冷凍45分鐘后插入冰棍棒， 最后凍成冰就可以吃了。 3個桃子、6勺蜂蜜、鹽、2杯酸奶、1個檸檬，半勺香草精 檸檬榨汁
均勻攪拌。
放入模具中
草莓奇異果
冰棒模具、8個草莓、2個獼猴桃、草莓-獼猴桃果汁 獼猴桃去皮， 與草莓一起切成約5mm厚的薄片
放入模具里
1~2小時后就可以享用了。
1個鱷梨、1杯椰奶、1勺蜂蜜、1根香蕉、1個青檸 鱷梨去皮去核留肉，青檸榨汁，果皮留用。
放入攪拌機，加入四分之一的青檸皮 攪拌均勻。
倒入模具，放入冰箱冷凍45分鐘后插入冰棍棒， 6個小時后即可食用。
優格（酸奶）一杯，早餐即食燕麥片，新鮮水果（藍莓、草莓、芒果、檸檬等）、蜂蜜
加入檸檬汁和蜂蜜調味， 攪拌均勻后靜置15分鐘
拿出你的模具,依次放滿
冰箱冷凍
冰格家家有，直接水果切小塊一格格放入，連冰棍模具的錢都省了。
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