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其實，減肥也不用這么苦，除了米飯、面條、饅頭，還有很多可以用來充當主食的食物。 我們研究了一下，發現好的「主食替代品」，一般需要具備 3 個條件：熱量低、飽腹感強、營養豐富。 所以，同樣在減肥的我們，就幫大家扒出了 10 種好吃、營養豐富，還不容易長胖的主食。 更重要的是，還很好吃。   |
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