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    減肥又清理腸胃的菜,怎么吃都不胖,全家老少都可吃

     春天書屋 2019-07-18
    減肥又清理腸胃的菜,怎么吃都不胖,全家老少都可吃

    主料:毛芹菜 、干木耳

    輔料:植物油、鹽、姜、生抽、紅辣椒、雞蛋

    做法:1、把干木耳用溫水泡泡洗凈去蒂撕小朵,毛芹菜洗凈去掉葉子切斜段

    2、把姜切末,紅辣椒切末,雞蛋打散,熱鍋涼油加雞蛋液煎到定型撈起

    3、 熱鍋涼油加姜末,紅辣椒炒出香味,加木耳翻炒

    4、加毛芹菜、鹽翻炒均勻,加生抽翻炒到毛芹菜變軟,加雞蛋翻炒均勻即可

    減肥又清理腸胃的菜,怎么吃都不胖,全家老少都可吃

    小貼士

    雞蛋是最好的調味品,不用加雞精、味精的

    雞蛋很吸鹽,最好再加鹽之后加,毛芹菜很脆嫩不可久炒

    減肥又清理腸胃的菜,怎么吃都不胖,全家老少都可吃

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