|
寶寶在出生后，寶爸寶媽們可以說將全部心思都投在了寶寶身上。在寶寶成長過程中，寶爸寶媽們可以試著對寶寶進(jìn)行撫觸。給寶寶做撫觸操，不僅能促進(jìn)親子交流，還有利于寶寶健康成長哦！ 一、寶寶撫觸的好處 能滿足寶寶觸摸需求，減少哭鬧情況，幫助寶寶建立安全感。 能加快細(xì)胞酶的活動，刺激生長激素的分泌。 能促進(jìn)分布在神經(jīng)周圍的髓磷脂的發(fā)育，讓神經(jīng)的反應(yīng)速度更快。 能緩解寶寶緊張情緒，改善寶寶的睡眠睡前睡起后哭鬧情況。 能協(xié)助淋巴液流動，增強寶寶對抗外部刺激的抵抗力和免疫力。 能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助寶寶更好地消化和吸收。 二、寶寶7大部位撫觸操 1.頭部撫觸 兩手拇指，由眉心沿眉骨向太陽穴方向輕撫。  兩手拇指，從下巴中間，向兩側(cè)耳垂方向輕撫。  兩手四指并攏，從前額發(fā)際線向耳后方向輕撫。  2.胸部撫觸 兩手四指并攏，交替從寶寶兩側(cè)肋緣，沿胸部滑向?qū)殞殞?cè)肩部輕撫，形成一個交叉，注意避開寶寶乳頭。  3.腹部撫觸 用手指尖在寶寶腹部按順時針方向畫圈輕撫，轉(zhuǎn)4-8圈即可。  兩手交替，用手掌在寶寶腹部自上而下，向下輕撫，做14下即可。 4.背部撫觸 寶寶呈趴臥姿勢，兩手四指并攏或者兩手大拇指沿寶寶脊柱中央向兩側(cè)滑開輕撫，從肩部處移至尾椎，反復(fù)3-4次。  雙手掌心交替從寶寶肩部輕輕按至尾椎，重復(fù)4-6次。  5.手部撫觸 一手握住寶寶的小手抬起，另一手從寶寶上臂輕輕擠捏至手腕，反復(fù)3-4次，兩手交替進(jìn)行。  或者將寶寶的兩手?jǐn)傞_，雙手輕輕擠捏寶寶的手臂，依次從上臂至手腕，反復(fù)3-4次。  6.腿部撫觸 同手部撫觸類似。一手抬起寶寶的小腿，另一只手從寶寶的股根部輕輕擠捏至踝部，兩腿交替進(jìn)行。  7.腳掌撫觸 一只手托住寶寶的腳后跟，另一只手用大拇指腹輕揉腳底，從腳尖撫摸到腳跟，反復(fù)3-4次。  或者雙手抬起寶寶小腳，交替用兩手大拇指腹從寶寶足跟輕撫至足趾根部。 三、寶寶撫觸注意事項 1.室內(nèi)適宜溫度為25攝氏度。 2.可配合使用嬰兒撫觸油。 3.家長不僅要洗凈雙手，還要剪短指甲，摘掉手上和腕上的飾物，以免刮傷寶寶。 4.為寶寶準(zhǔn)備好替換的衣物、尿片及包裹寶寶的小毯子，以便給寶寶做完撫觸后立即穿好。 5.不要強迫寶寶保持固定姿勢。寶寶情緒反應(yīng)激烈時，需停止撫觸按摩。 6.動作、手法要輕柔而和緩，然后再逐漸加到寶寶能接受的力度，讓寶寶慢慢適應(yīng)。 四、寶寶撫觸常見問題 1.寶寶多大可以做撫觸？ 最好在寶寶臍痂脫落之后給寶寶做撫觸，避免因撫觸導(dǎo)致肚臍傷口裂開。撫觸操可以持續(xù)到一歲以后，爸爸媽媽再換別的方法和寶寶交流。 2.什么時候給寶寶撫觸？ 最好讓寶寶充分休息后進(jìn)行撫觸按摩，可以是沐浴完后，或者兩頓奶之間。 3.需要撫觸多長時間？ 一般夏季在撫觸的時候，可以以每15分鐘為一個循環(huán)，而在冬季進(jìn)行撫觸的時候，最好縮短時間，以5分鐘為一個循環(huán)，避免嬰兒感冒。 |
|
|
