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夏天不出汗，你就過了一個失敗的夏天！ 夏天，萬物都是向上向外發(fā)散的。人體內(nèi)的病、骨髓里的病都浮上來了，它失去了根基，因此，很多人進行“冬病夏治”。但如果你吹著空調(diào)，毛孔關閉，病走出了骨髓，卻不能排出體外，就會在骨之外、皮之內(nèi)游蕩，所以感覺渾身酸困 不舒服。 尤其是伏天，如果飲食冰鎮(zhèn)一類的水飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出。冬天之所以怕冷、腳涼，都是三伏天不注意導致的。為了身體健康，請堅持在伏天喝熱水，姜棗茶，遠離一切生冷寒涼，按時睡覺，不熬夜，適當運動，把汗出透，讓身上的毒氣和味道散發(fā)出去，最好能大汗淋漓，排出體內(nèi)的濕氣寒氣。 暑期的炎熱是人身心細胞生長更替的必要條件，排斥炎熱即是否定生長。 夏不炎熱，不出透汗，秋冬必然寒涼。 所以，在炎熱的夏天，該出汗的時候就好好出出汗，別等到了冬天再去健身房 汗蒸房進行人為地出汗，那就是逆天而行，不可為。 三伏天的炎熱是對的，千萬要珍惜！  |
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