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在中醫界，有很多常見草藥，既是臨床上有較好療效的藥方，也是具有很好養生功效的食療方。下面這九種中藥，就具有不錯的補陽效果。看看你認識幾個？
一、杜仲（皮）1、方解 中醫認為，杜仲性溫，味甘，具有補肝腎、強筋骨、安胎的功效。 2、臨床運用 廣東省中醫院主任醫師池曉玲介紹，在臨床上杜仲常常適用于治療肝腎不足的腰膝酸痛、陽痿、尿頻等癥，或是肝腎虧虛引起的妊娠胎動不安或習慣性流產等。 現代藥理研究顯示，杜仲具有可靠的降壓作用。 3、使用禁忌 由于杜仲偏溫補，有咽干口燥、心煩易怒、潮熱盜汗等陰虛火旺癥狀，以及體質有內熱、血虛有熱的人群也不宜使用。 4、食療方推薦：杜仲羊腎湯 具體做法如下：杜仲10克，五味子5克，羊腎1枚，生姜適量。將羊腎去膜切塊，與洗凈的杜仲、五味子、生姜片一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮1小時即成。本方具有溫補脾腎、強壯腰膝的功效。尤其適于肝腎虧虛腰膝酸痛的人群食用。（本方來源：廣東省中醫院） 二、淫羊藿（地上部分）1、方解 淫羊藿味甘、性溫，主歸肝、腎兩經，具有補腎陽、強筋骨的功效。 2、臨床運用 北京同仁堂特約出診專家蘇全新說，現在很多男性朋友由于各種原因出現 “未老腎先衰”，導致過早出現健忘癥，這個時候與其服用一些價格昂貴的健腦保健品，倒不如去藥店買幾十塊錢的淫羊藿給自己補補腎。 現代研究發現，淫羊藿莖葉含有淫羊藿甙和揮發油。經證實，淫羊藿有雄性激素樣的作用，其功效強于蛤蚧和海馬。 3、使用禁忌 有口干、手足心發熱、潮熱、盜汗等癥狀，屬中醫學陰虛相火易動者禁服。 4、食療方推薦： 每天取20克淫羊藿，洗凈后兌入300毫升的水，文火煎至200毫升，一日分3次服用，持續飲用 １個月。該方具有補腎健腦的功效。（本方來源：北京同仁堂特約出診專家 蘇全新） 三、菟絲子（種子）1、方解 菟絲子具有補益肝腎，固精縮尿，安胎，明目，止瀉之功效，外用具有消風祛斑之功效。 2、臨床運用 菟絲子常用于肝腎不足，腰膝酸軟，陽痿遺精，遺尿尿頻，腎虛胎漏，胎動不安，目昏耳鳴，脾腎虛瀉；外治白癜風。 現代研究發現，菟絲子有提高果蠅性活力的作用， 使其交配率明顯增加。 3、使用禁忌 陰虛火旺、陽強不萎及大便燥結之癥禁服。 4、食療方推薦：菟絲子粥 具體做法：菟絲子 30 克，粳米 100 克，白糖適量。水煮菟絲子，取汁去渣，入米煮粥，加入白糖。 該方主治腰膝酸軟，頭暈乏力，神疲倦怠，排尿不適，尿黃，舌淡苔薄白，脈沉細。（本方來源：《藥膳食療學》，劉志勇、游衛平、簡暉主編） 四、巴戟天（根）1、方解 中醫認為，巴戟天味甘辛，性微溫，歸腎、肝經，具有補腎陽，強筋骨，祛風濕的功效。 2、臨床運用 常用于治療陽痿遺精，月經不調，宮冷不孕，少腹冷痛，筋骨痿軟，風濕痹痛等不適。 現代研究發現，巴戟天根皮中含還原糖、甙、強心甙、黃酮、甾體三萜、氨基酸、有機酸；亦含鉀、鈣、鎂等23種金屬元素，其中15種為人體必需微量元素。此外，巴戟天還具有增加體重及抗疲勞作用。 3、使用禁忌 陰虛火旺者禁服。 4、食療方推薦：巴戟熟地陳皮燉豬展 具體做法：取巴戟天15g、熟地30g、陳皮一瓣、豬展250g，洗凈后放入燉盅內，加入適量清水，隔水清燉1.5小時，調味即可。適用于腎陽不足，腎精虧虛之人。（本方來源：廣東省中醫院副院長楊志敏） 五、肉蓯蓉（肉質莖）1、方解 肉蓯蓉具有極高的藥用價值，可補腎助陽，益精養血，潤腸通便，素有“沙漠人參”之美譽，但現在已經成為瀕危物種。 2、臨床運用 多用于腎陽虧虛、精血不足、陽痿、早泄、宮冷不孕、腰膝酸痛、痿軟無力、腸燥便秘等癥。 3、使用禁忌 陰虛火旺及腹瀉者，腸胃實熱、大便秘結者不宜食用。 4、食療方推薦：蓯蓉羊肉粥 具體做法：取肉蓯蓉15克、羊肉100克、粳米100克，鹽、胡椒粉各少許。先用砂鍋煎肉蓯蓉（洗凈切碎），去渣取汁，然后放入羊肉、粳米同煮30分鐘，至粥稠時加入鹽和胡椒粉調味即成。每日早、晚各1次食用。 此方出自《藥性論》，可補腎陽，益精血，健脾胃，常用于陽虛所致的陽痿、腰痛、不孕、便秘等癥。 六、補骨脂（成熟果實）1、方解 補骨脂是男性溫腎助陽、納氣、止瀉的要藥。據《本草經疏》記載：“補骨脂，能暖水臟；陰中生陽，壯火益土之要藥也。” 2、臨床運用 補骨脂臨床常用于治療腎虛夜尿等癥。也適合部分月經不調的女性，有些外用治療皮膚病時也會用到補骨脂。 3、使用禁忌 孕婦及陰虛火旺、大便干結的人群不宜使用補骨脂。 4、食療方推薦： |
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