|
文 ：壹點靈 來源：壹點靈 01 真正的強大，從不張揚尖銳 近期《樂隊的夏天》大火，開播以來備受觀眾追捧，幾位嘉賓和選手都吸粉無數。 但人紅是非多，喜歡你的人增加了，批評中傷你的人也會冒出來； 嘉賓吳青峰成了話題人物：
面對這些不愉快的聲音，早年的暴躁吳青峰，大概已經和對方撕破臉皮； 但現在的他，不怒不躁，云淡風輕地笑談“黑料”。 可以看到，這個大男孩隨著他的音樂，發展地更成熟堅韌了。 以前遇到諷刺，就進入戰斗狀態，拼命維持“聲譽”的背后，是一個不容許危險的脆弱自我；現在，無論外界如何質疑，他都能鎮定自若地站在舞臺，風度翩翩。 這才是一個人內心強大者的風范。 02 強大并非與生俱來 我們也都想成為一個內心強大的人，能從容面對風浪，能散發獨特的魅力光芒。 挫敗失意時，我們渴望內心有強大的力量，去對抗苦難，繼續前行。 但沒有人是生來強大，吳青峰從那個愣頭青到成為強者，他也痛苦過、懦弱過；然后學著通過音樂的方式，讓苦難找到出口，創造屬于自己的美好。 在他小時候，有一本特別的日歷，上面畫滿了三角和叉，三角代表他當天被罵，叉就代表被打，滿滿一本卻只有零星的幾個相安無事的圈圈，這是他童年的獨特記憶。 后來吳媽媽實在難忍家暴與父親離婚，在臺東開了家早餐店，并獨自撫養四個孩子，還有年邁的爺爺奶奶。 不久長姐因病去世，家里的經濟狀況雪上加霜。 暴戾的父親，苦難的童年，會影響一個人的內在自尊和認知模式，在某一天成為定時炸彈讓人崩潰…… 后來，在“蘇打綠”拿下臺灣金旋獎最佳人氣組合，事業巔峰時，他抑郁了。 原本獲獎是件開心的事，但爆紅之后，也迎來了各種謾罵。 “人妖”“娘娘腔”“不男不女”......所有難聽的詞就像一把把利劍刺向吳青峰，把他拉入自我批評的深淵。 許多殞沒在娛樂圈的明星，也是因為不堪忍受輿論，美好的生命走向了滅亡。 那段時間的吳青峰，除了躺在宿舍的床上，什么都不想干；自卑、厭世、沒有活力…… 直到貝斯手馨儀到宿舍把他罵醒，拖著他去參加吶喊音樂季，在車突然轉彎的時候，他看到了海，陽光正好灑在海面上，波光粼粼，美極了。 那一刻他開始重新看待世界，重新認識自己。 他突然覺得，原來人生是這么美好，負面聲音只是生活的一部分，本就自有光芒，不用擔心被黑暗吞噬。 是啊，一個自尊水平穩定的人，不會被外界的聲音動搖自我概念； 一個自我認知成熟的人，可以看到自己的美好，也可以接納自己的不完美，走出自卑和抑郁。 心理的成熟，就能成就一個人內心的強大。 回去后的他，寫下了《飛魚》，他說“用音樂的方式表達情緒和情感，是件很幸福的事?！币魳罚撬饪嚯y，轉化為美好的載體。 03 如何修煉強大內心？ 心理學指出，人在深陷困境時，會陷入自我封閉，用一種孤立的態度來看待自己的經歷。 抑郁中的吳青峰，就是被自己關在黑暗空間里了。 好在他走出來了，我們還能繼續聽到他優秀的音樂作品。 當然之后的吳青峰，也還經歷過其他挫折；蘇打綠休團，他消失過幾個月，再出關時，又比過去耀眼幾分！ 現在提起童年往事，他也能坦然面對，言語間沒了抱怨，他與父親和解了。 然后又寫了一首《小時候》，送給當時病危中的父親，并帶著父親的祝福在音樂的道路上越走越遠。 人生就是這樣，總會遇到看似過不去的高山，然后陷入自我懷疑的深淵，覺得自己脆弱無能……
但每一次和自我的碰面，與黑暗的共處，都是心的修煉。 倘若你繼續著眼于過去的痛苦，執著于自己的缺陷，不被外界打倒，你也會被自己打敗。 但你也可以選擇用更開闊的眼光重新認識自己，尋找自我療愈的出口，綻放生命光芒。 就像吳青峰，走出去，看看美麗的大海，重新思考自我，在寫歌中調節情緒和心態。 一次次超越舊我，便能不斷成就更強大的自我。 如果你正在這條強大自我的路上，我們聯合國內專業的心理學品牌壹點靈，為你推薦【內心強大指數評估】。 本測評將從反彈性、價值穩定性、心理靈活性、成長性等8個方面，評估你的內心強大指數，分析你內心強大與脆弱之所在，并根據你的現有表現，提出針對性建議，幫你強大內心！ 內心強大指數評估 / 關于測試 / 體驗價 29.40 元 測試題：149題丨12頁專業報告 購買的測評保存在菜單欄【我的測評】 ↑↑↑掃碼進行測試 部分報告如下     |
|
|
