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首先，運動可以消耗細胞里面的脂肪，細胞里面的脂肪被消耗掉以后，那么，擴大的細胞就會變得正常起來，正常的細胞膜上的胰島素受體就恢復功能。 第二，通過運動可以減少脂肪對于骨骼肌細胞對肝臟細胞和對于我們一線細胞在這個毒性，有利于糖的貯存和胰島素的分泌。 這兩種狀況就是我們通過運動可以提高胰島素的敏感性，所以為什么有些人通過飲食和科學的運動 |
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