生姜加一物泡水喝，去除濕氣，口臭消失了，小肚子也變平坦了

生姜是大家很熟悉的調味食材，做菜的時候放點進去，能夠調味提鮮。其實，生姜不僅僅只是調味，用生姜泡水喝，一段時間后，身體會出現不少喜人的變化。在用生姜泡水的時候，加上它的“搭檔”，祛濕排毒的效果會更好，自然的人收獲的好處就會更多。因此不妨常用生姜泡水喝，很不錯的。

生姜加一物泡水喝，去除濕氣，口臭消失了，小肚子也變平坦了

生姜是具有很好的去除體內的濕氣，將生姜和苦瓜搭配在一起泡水喝，不僅可以去濕氣，還能幫助排出體內的黑臭宿便，進而能夠很好的預防便秘的出現，還能悄悄的減掉大肚腩，一身輕松，同時對身體健康也是很好的。

將生姜和苦瓜洗凈切成絲，在清水中浸泡兩分鐘，水燒開之后，把生姜和苦瓜絲放入水中，煮上十分鐘，晾涼就可以喝了。在平時堅持喝的話，可以有效地去除體內的濕氣，還能很好的促進腸胃蠕動，就能幫助很好地排出體內的毒素和垃圾，及時排出體內宿便，對預防便秘以及減肥都是有不錯的效果的，因此在平時不妨經常喝點。

另外，喝生姜苦瓜水的時候，還能幫助緩解口臭的現象。在喝水的時候，能夠很好的清理腸胃，排出體內的毒素和垃圾，對減緩口臭的現象也是很有幫助的。因此，不僅是減肥的人，有口臭的人，每天喝杯生姜苦瓜水，也是很不錯的。

喝生姜苦瓜水減肥，有什么注意事項？

最好是在中午或者是晚上喝，苦瓜屬于寒涼的食物，在早上吃，很可能會出現腹瀉的現象，影響到腸胃健康，這點需要大家注意點。在下午茶的時候，或者是晚飯后，喝上一杯生姜苦瓜水，減肥效果是很不錯的。

生姜需要削皮，在吃生姜減肥的時候，最好要削皮。因為沒有削皮的生姜是寒性的，削皮之后的生姜，就是溫性的，這樣和苦瓜一起配合減肥，很好的中和了苦瓜的寒性，才能更好的祛濕排毒，減肥效果才是最好的。若是不削皮，不僅減不了肥，還可能會加重體內的濕氣，減肥就會更加困難，這點自己要多注意。

生姜苦瓜水減肥效果很不錯，但是要注意生姜一次性不能吃太多。生姜的辛辣刺激的味道，它是去濕氣主要的成分，在生姜中的含量也是很豐富的，只需要吃一點就能很好地去濕氣。吃多了可能會出現不利的影響，辣的物質被攝入體內太多，需要更多的水分來緩解，身體很容易出現缺水的現象，就會出現口干，加重口臭的現象。因此在用生姜苦瓜泡水的時候，要注意適量。

用生姜泡水來減肥，確實是不錯的一個方法，但是其中有很多的注意事項，在減肥之前需要都搞清楚了，這樣減肥才能事半功倍。若是自己不注意，出現沒有瘦了，反而變胖了的現象，這就怪不了別人了，是你一直吃錯了。