國職教練必備運動解剖學知識——大腿肌的功能

股四頭肌

近固定時，使小腿在膝關節處伸，股直肌可使大腿在髖關節處屈；

遠固定時，使大腿在膝關節處伸，維持人體直立姿勢。

縫匠肌

近固定時，使大腿在髖關節處屈和旋外，并使小腿在膝關節處屈和旋內。

遠固定時，兩側同時收縮使骨盆前傾。

闊筋膜張肌

近固定時，使闊筋膜緊張并使大腿屈、外展和旋內。

遠固定時，一側收縮使骨盆向同側傾，兩側同時收縮使骨盆前傾。 

闊筋膜張肌力量雖較臀中肌小，但其力臂比臀中肌長許多，因此其為直立體位中髖關節有力的外展肌，有穩定骨盆的作用。 

股二頭肌

近固定時，長頭使大腿在髖關節處伸；長、短頭使小腿在膝關節處屈和旋外。

遠固定時，兩側同時收縮使骨盆后傾，一側收縮使大腿在膝關節處屈。

半腱肌和半膜肌

近固定時，使大腿在髖關節處伸，小腿在膝關節處屈和旋內。

遠固定時，兩側同時收縮使骨盆后傾，一側收縮使大腿在膝關節處屈。

恥骨肌

近固定時，使大腿在髖關節處屈、內收。

遠固定時，兩側同時收縮使骨盆前傾。

長收肌

近固定時，使大腿在髖關節處內收、屈。

遠固定時，兩側同時收縮使骨盆前傾。

短收肌

近固定時，使大腿在髖關節處內收、屈。

遠固定時，兩側同時收縮使骨盆前傾。

大收肌

近固定時，使大腿在髖關節處內收、伸。

遠固定時，兩側同時收縮使骨盆后傾。

股薄肌

近固定時，使大腿在髖關節處內收，使小腿在膝關節處屈、旋內。

遠固定時，兩側同時收縮使骨盆前傾。