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一種常見(jiàn)于老年人的高血糖，可用這種方法來(lái)解決 第六種高血糖，最常見(jiàn)于老人，主要是因?yàn)槔先说墓琴|(zhì)健康出了問(wèn)題，骨密度低或者骨質(zhì)疏松。 本身，糖尿病人就容易出現(xiàn)骨質(zhì)健康問(wèn)題，骨密度本身就低，或者有骨質(zhì)疏松。這是因?yàn)槭裁茨兀窟@是因?yàn)樘悄虿∪搜歉撸菀讓?dǎo)致鎂、鈣這些礦物質(zhì)從骨頭里析出來(lái)，然后從尿液里排出去。 同時(shí)我們糖尿病人，特別是老年人，因?yàn)槌Ｄ觑嬍晨刂疲w營(yíng)養(yǎng)不足，因?yàn)殚L(zhǎng)期吃大量的粗糧，影響骨礦物質(zhì)的吸收，因?yàn)槌允萑馓伲菀滓l(fā)骨頭的有機(jī)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不夠，所以，更容易導(dǎo)致骨密度降低和骨質(zhì)疏松。 而一旦出現(xiàn)骨密度降低和骨質(zhì)疏松，我們成骨細(xì)胞的功能就會(huì)受到影響。正常情況下，成骨細(xì)胞是能幫助我們身體控制血糖的，它主要通過(guò)分泌骨鈣素，保護(hù)和促進(jìn)我們胰島功能的健康，同時(shí)，也通過(guò)骨鈣素降低身體的胰島素抵抗。 我們過(guò)去不太重視骨頭對(duì)身體代謝的調(diào)節(jié)作用，其實(shí)，我們胖瘦和身體代謝受到骨頭的影響很大。 當(dāng)我們胖的時(shí)候，體重超了，身體為啥不會(huì)讓你一天比一天胖？就是因?yàn)楣穷^受重力和壓力作用越大，它分泌的瘦素越多，就可以阻止你繼續(xù)發(fā)胖。 為啥胖子最好總站著，連吃飯的時(shí)候最好也站著？就是通過(guò)站著增加骨頭對(duì)重力的感應(yīng)，多分泌瘦素，避免你繼續(xù)發(fā)胖。如果你總躺著，那你很難減肥，因?yàn)楣穷^感受不到你的重量。 同樣，我們的骨頭也控制著我們的糖代謝。因?yàn)槟闵眢w越高，你需要吃的東西也越多，你需要代謝的葡萄糖越多，你需要分泌的胰島素也越多。 我們的胰腺在我們身體的內(nèi)部，它怎么知道到底該有多少胰島細(xì)胞，才能保證合成足夠多的胰島素，夠我們身體代謝用呢？就是骨頭告訴的。 你個(gè)頭越大，骨頭越多，代表成骨細(xì)胞越多。成骨細(xì)胞越多，骨鈣素分泌就越多，骨鈣素作用于胰腺的胰島，胰島細(xì)胞數(shù)量就越多。 你小的時(shí)候，個(gè)子矮，骨頭小，成骨細(xì)胞少，骨鈣素分泌少，這個(gè)時(shí)候胰島細(xì)胞數(shù)量少。你長(zhǎng)大個(gè)了，骨頭多了，身體也重了，需要吃的東西也多，骨頭自然會(huì)發(fā)出信號(hào)，多分泌骨鈣素，讓你的身體準(zhǔn)備更多的胰島細(xì)胞，好多分泌胰島素。 如果我們老了以后，因?yàn)楣敲芏冉档停驗(yàn)楣琴|(zhì)疏松，我們的成骨細(xì)胞分泌的骨鈣素減少了，就容易導(dǎo)致我們胰島細(xì)胞數(shù)量減少不說(shuō)，胰島功能還會(huì)受損。特別是到冬天，更容易導(dǎo)致我們胰島細(xì)胞功能受損，同時(shí)出現(xiàn)嚴(yán)重的胰島素抵抗。 如果你是一個(gè)糖尿病人，你發(fā)現(xiàn)你一到冬天骨頭疼，全身疼，到處難受，然后你的血糖又很難控制的話(huà)，你一定要想到是不是骨質(zhì)健康出現(xiàn)問(wèn)題了，趕緊去醫(yī)院檢查一下，是不是骨密度低了，是不是骨質(zhì)疏松，導(dǎo)致了你的骨鈣素減少了，導(dǎo)致你的胰島功能越來(lái)越差了，導(dǎo)致你的胰島素抵抗越來(lái)越嚴(yán)重了。 特別是你一到天冷了，或天氣一變，你就關(guān)節(jié)疼痛，身體疼痛，這個(gè)時(shí)候，你還會(huì)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)很多升糖激素分泌。特別是骨關(guān)節(jié)炎的朋友，你會(huì)有大量的升糖激素分泌，來(lái)對(duì)抗你自身的胰島素，增加胰島素抵抗。 所以，骨密度低的朋友，骨質(zhì)疏松型的朋友，應(yīng)該怎么辦？趕緊補(bǔ)骨，讓骨頭健康起來(lái)。 這里要提醒大家注意的是，老年人單純補(bǔ)鈣是不行的，老年人不是單純靠補(bǔ)鈣就能解決骨質(zhì)健康問(wèn)題的。老年人應(yīng)該學(xué)會(huì)補(bǔ)全骨營(yíng)養(yǎng)素，通過(guò)補(bǔ)充骨頭的全營(yíng)養(yǎng)，特別是有機(jī)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，來(lái)解決自己的骨密度低和骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。 如果你補(bǔ)鈣補(bǔ)了一年、兩年、三年，你還是解決不了骨質(zhì)疏松的問(wèn)題的話(huà)，那你的問(wèn)題不是缺鈣，你的問(wèn)題是缺全骨營(yíng)養(yǎng)素。 很多糖尿病人，通過(guò)補(bǔ)全骨營(yíng)養(yǎng)素半年以后，骨密度增加了，骨質(zhì)疏松問(wèn)題改善了，血糖也就自然改善了，如果胰島功能好一些的糖尿病患者，還可以不用降糖藥，通過(guò)飲食控制，就能把血糖控制的非常好。 你也可以轉(zhuǎn)發(fā)本文章給你身邊和朋友圈的糖友，贈(zèng)與玫瑰，手留余香，幫助他們管好自己的血糖。
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