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哪些因素可能會導致長白發呢？ 長白頭發的原因是由于發根處的毛囊細胞不能提供足夠的黑色素導致頭發變為白色。目前對于長白發的原因大致分為兩大類。第一種是先天性的：如遺傳因素導致機體毛囊細胞不能生成黑色素導致全身的毛發呈現白色；第二種是后天性的：①.自然的衰老也會引起機體出現白發（這就是為啥人以上年紀頭發變白了）；②.不良生活習慣等原因導致的，如經常熬夜、飲食不均衡、微量元素攝入不足等也容易導致毛發變白。多見于青壯年，先是散在白發然后逐漸增多。 長白頭發是缺什么維生素？ 長白發可能與體內以下物質缺乏有關：①.有研究顯示白發與維生素B（如B1、B2、B6）的缺乏有關；②.同時煙酸的缺乏與長白發也相關；③.一些新的研究顯示，長白發可能與微量元素的缺乏也有關，如微量元素銅、鐵。維生素是參與許多物質的代謝和合成，其缺乏可能是長白發其中的一個因素。就目前的研究來看長白發機制尚不明確，可能是多種因素參與導致。如果白發人群檢查發現維生素缺乏，建議適量補充維生素。 生活中如何預防長白發？ 對于日常生活中預防長白發有以下建議：①.一定要保持良好的作息習慣，不要熬夜，日常飲食要多樣化、保持良好的心情等；②.盡量不染發、燙發避免對頭發造成損傷；盡量選擇溫和的洗發水；③.從中醫角度建議：勤梳頭、按摩頭皮對于預防白發也有一定的幫助。 |
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