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養生之道網導讀：宮寒用生姜敷肚臍有用嗎？在我們的日常生活中，不少的女性或多或少都會有宮寒的情況，宮寒給她們的生活帶來了不少的煩惱，那么下面我們就一起來看看宮寒用生姜敷肚臍。 文章目錄宮寒用生姜敷肚臍1、宮寒用生姜敷肚臍 生姜是一種常用的調味料,將其切成片敷在肚臍上對于調理月經不調、暖宮都起到不錯的功效。中醫認為,生姜性溫,具有不錯的驅寒暖身的作用,切成片后能使得生姜中的溫性成分更好的散發出來,對于促進體內寒氣的排出大有裨益。對于患有痛經的女性也可以試著將生姜片敷在肚臍眼上,也能起到不錯的止痛作用。 2、什么是宮寒 宮寒顧名思義是“子宮寒冷”的簡稱。在中醫學的文獻記載和正式的教科書及相關的中醫婦科專著中并無此詞條。但是“宮寒”已經成為深入人心的熱詞,也通常會被廣泛地運用在今天的日常生活中,尤其是多數不孕婦女都從不同的途徑對這個詞有深切的感受和認識。因此,有必要梳理一下這個詞匯的含義。 3、宮寒的病因 該詞為中醫學約定俗成所獨有,故其發病也是傳統中醫的發病學說可予以解釋。一般而言可因早產、流產等原因而使女性先天脾腎陽虛,脾腎陽虛不能很好地運化體內的水濕之氣,故而內寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經期吹空調,貪食寒涼食品 或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等,外來寒邪凝聚胞宮而發病。因胞宮泛指女性內生殖器,故可以見到各種各樣的婦科疾病發生,如盆腔炎、子宮內膜異位癥、月經錯后、月經量少、閉經、痛經、陰道炎、不孕等。 宮寒的癥狀1、在經期時,出現痛經和血塊的情況,經血的顏色也出現偏黑等癥狀,這些都是女性比較明顯的宮寒癥狀。 2、宮寒的另外一個表現是手腳冰涼,或者是感覺自己全身體冷,白帶也變得清稀量多,這種情況是受寒的女性比較容易出現,但是宮寒體質的人白帶是常常出現清稀量多。 3、容易出現不孕,因為子宮溫度低,導致精子和卵子不容易相互結合。 4、月經出現異常。經期有時提前有時延遲,顏色變淡,量變少。白帶量變多,腰酸兩乳脹痛等情況,少數女性會出現反胃、作嘔的情況。 5、容易發胖。宮寒的女性另外一種表現是發胖,還伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少,女性子宮熱量不足為了維護自身的生理機能,身體會開始囤積脂肪,子宮越冷也容易囤積的脂肪,來為自己提供足夠的熱量,從而引發自己發胖。 宮寒的治療方法1、食療:小米,黑豆,黑芝麻,紅豆,薏仁,核桃,花生,枸杞,紅棗(去核),百合,黃芪粉煮粥,每天早上吃一碗,可以加入適量的紅糖。堅持3周,就會發現指甲上的甲半月多了(男女可以一起食用,補腎又補血)(薏仁,在懷孕后就不要吃了;紅糖,懷孕后也少吃,活血的)(小米、紅棗補脾胃,紅豆、花生補血、薏仁祛濕)。經期多喝紅糖生姜水(生姜去皮);醪糟雞蛋枸杞湯也是補氣補血 2、泡腳等:每天用去皮生姜+花椒煮水,泡腳,堅持到后背出汗,不能超過半小時;經期也可以泡腳,時間控制在10分鐘以內。 3、中醫調理:中醫調理會從補氣補養血,調理脾胃開始,身體里的陽氣足了,腎氣就足,子宮就不會寒了,就不會有各種婦科疾病(根據自己的體質進行調理,人的體質差異很大)。 4、保持心情愉快,不生氣,不憂郁,不執著,修心養性。 5、適當鍛煉:比如跳繩,跑步等有氧運動。 6、改變不良生活方式。 |
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