生活中，不少人成天心事重重、小肚雞腸，對什么都斤斤計較，心胸如豆，無法開朗；有些人遇到一點小挫折，便整天愁眉苦臉，萎靡不振……從他們身上幾乎看不到快樂。 其實，人生在世，不如意有八九，遇到了如果一直想不開、放不下，你就會變得得心神不寧、煩躁不安。嚴重者甚至會越陷越深、鉆進精神的死胡同。 正如莊子所說 “榮辱立然，后睹所病”。一個人如果凡事都放不下，就是自己和自己過不去。 其實，當心情不好時，只需放下心中的所思所想，就會變得輕松愉快。正所謂“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪；若無镕事在心頭，便是人間好時節(jié)。” 當煩躁不安時，請看看這幾句話，心情會越來越好！ 01看開想開，心開了人就開心了我們總希望自己的人生“萬事如意”，然而困難、阻擋、不幸總是會出現(xiàn)。對于這些事情，如果我們總是耿耿于懷，那么我們的生活必然因此而充滿了苦澀。只有能夠看得開想得開，生活才會有更多的開心。 02做人不要太執(zhí)著，就會少些無謂的煩惱我們執(zhí)著于名與利，執(zhí)著于一份痛苦的愛，執(zhí)著于幻想的美夢，執(zhí)著于空想的追求。數(shù)年光陰逝去之后，我們才枉自嗟嘆于人生的無為與空虛。倘若一個人能夠?qū)W會放手，放下心中的那份執(zhí)著、破除心理的固執(zhí)念頭，人生將會少些無謂的煩惱。 03學會放下，生活就輕松了當我們在每一天的生活中，感到壓力太大、心情太煩、內(nèi)心太亂，并被各種各樣的煩惱所束縛時，也許并不是煩惱真的太多，而是我們習慣于將種種負面的情緒與觀念都統(tǒng)統(tǒng)背在身上，而不知道，原來我們還可以選擇放下。將自己所承載的東西放下，這樣，就會讓自己的生活輕松起來。 04是是非非不去計較，人生就會遠離囧境生活就是柴米油鹽，每個人的生活都是如此。與其看不如意的方面，不如學會尋找樂趣，看生活中好的一面。所以說，對很多事情不用太計較，用樂觀的態(tài)度，凡事往好處想，這樣就會少些人生的囧境。 05時常清空自己，心無掛礙人自在我們生活中總有太多的往事，一路上走來，我們都很疲憊了，所以只有忘記那些本該忘記的，我們才會心無掛礙，生命才能輕裝出發(fā)。時常清空自己的人才會擁有一個幸福的明天。 06拋開虛無的名利，享受簡簡單單的幸福古人云：求名之心過盛必作偽，利欲之心過剩則偏執(zhí)。面對名利之風漸盛的社會，面對物質(zhì)壓迫精神的現(xiàn)狀，能夠做到視名利如糞土，視物質(zhì)為贅物，在簡單、樸素中體驗心靈的豐盈、充實，并將自己始終置身于一種平和、自由的境界。 
07清除垃圾情緒，從“心”解放自己人的身體就像一部機器，有形的重負，無形的壓力，常常會讓它疲憊不堪，所以，我們要學會放下，這樣，你才能獲得身體的輕松，心靈的愉悅。卸去包袱，是對身心的解放。 08放下心中的貪欲，心閑是最大的幸福在對欲望的追逐中，人們常感覺身心俱疲，卻又無法停下走向這個無底洞的腳步，正所謂“世味濃，不求忙而忙自至”。但忙來忙去，多的是更大的貪念和對心靈的負罪，少的是人生的真滋味。我們不妨試著削減貪欲，享受簡單生活給我們帶來的那些幸福。 
09看輕人生的得失，生活就會多些淡定不要為得失或喜或悲，因為得和失是相輔相成的，任何事情都會有正反兩個方面，也就是說凡事都在得和失之間同時存在，在你認為得到的同時，其實在另外一方面可能會有一些東西失去，而在失去的同時也可能會有一些你意想不到的收獲。 10放下對富貴的追逐，活出清閑的自己很多人認為，有錢就會有快樂，就會有幸福，于是為了不停追逐富貴，常常自己將自己壓得喘不過氣來。殊不知，過于追求金錢，反而會讓自己生活的不幸福。俗話說，窮不失志，富不張狂，人學會安貧樂道就是最大幸福。 
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