孩子注意力不集中？試試全世界最科學的訓練方法！一張表格就搞定

很多家長在為好動的孩子頭疼，孩子注意力不集中，上課聽不了幾分鐘就走神了，寫作業也是搞東搞西，這讓很多家長頭疼不已。

我是Sweet老師，是一名小學老師，今天給大家推薦“舒爾特表格”，每天用幾分鐘就能提升孩子的注意力，不妨和孩子一起來試試，說不定你比不過自己的孩子哦。

舒爾特方格是全世界范圍內最簡單，最有效也是最科學的注意力訓練方法，隨著訓練的深入，會大大提高孩子的閱讀速度，鍛煉眼睛的快速認讀。進入深度訓練后，還能讓孩子達到一目十行的能力。

舒爾特的使用方法是：用一張5×5的表格，將數字1-25隨機標在表格中，讓孩子用手指依次指出1-25，并讀出相應的數字，只有做到思想高度集中，才能獲得不錯的成績。家長要做好計時工作，把每次的時間記錄下來，看看孩子有沒有進步。

下圖是一些例子，您可以打印出來，直接給孩子使用，也可以自己手寫。

在訓練時，孩子一開始可能成績不好，但是不要擔心，多次訓練后就能好很多，一張表格練習幾次后可以換一張表格再次練習。

最后看看成績參照，看看自己和自己的孩子合格沒。

7—12 歲：能達到26秒以上為優秀，學習成績是名列前茅；

42秒屬于中等水平，班級排名會在中下游；

50秒則問題較大，考試會出現不及格現象。

12―14 歲，能到達 16 秒以上為優良，學習成就應是名列前茅，

26秒屬于中等水平，班級排名會在中下游，

36 秒則問題較大，考試會呈現不合格現象。

18 歲及以上成年人：最好可到達 8秒的程度， 20 秒為中等程度。

快去測下自己的孩子，看看準不準。

今天的專注力訓練就和大家分享到這里，如果您覺得對您有幫助的話，可以關注我，我還會和您分享更多學習上干貨。