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關元穴位于臍下三寸，歸屬任脈，有培元固本、補益下焦，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，是人體保健強身長壽穴之一，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于治療泌尿生殖系統(tǒng)疾病 關元穴，老子稱之為"玄之又玄，眾妙之門"，為先天之氣海 ，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。，古人稱為人身元陰元陽交關之處;是養(yǎng)生常用穴位之一 關元穴的保健功效： 艾灸關元穴可以起到保健強身 延年益壽的功效 強壯穴:作為保健強身長壽穴，用灸法。 艾灸或者按摩關元穴可以培腎固本、調(diào)節(jié)回陽，治療陽痿、早泄、月以不調(diào)、不孕、子宮脫垂、閉經(jīng)、遺精、腹泄、腹痛、等癥狀 助孕:子宮虛寒不孕者，可以常灸此穴 對神經(jīng)衰弱、小兒消化不良等疾患，都有很好的療效， 補腎虛:腎虛而腰酸或陽痿者可以用灸法。 溫補陽氣，強腎固精：體質(zhì)下降，容易反復感冒、消化不良、四肢不溫、小便不利等一系列疾病。可以每天早晚點按關元穴五分鐘，使局部有酸脹感即可。 治虛喘:喘哮發(fā)作面色蒼白，用灸法，有特效。 增強臟腑功能、調(diào)理氣血，防治陽氣不足、陽虛有寒等導致的原發(fā)性痛經(jīng)。 治小腸病:因為是小腸募穴，所以治小腸各種疾病 早泄：按摩關元可緩解早泄癥狀。 治糖尿病:強腎可緩解糖尿病并發(fā)癥 治排尿不順:灸后尿排順，也可以用拍法，連續(xù)拍五分鐘左右。 治各種血癥:本穴為血液循環(huán)的強壯刺激點，虛癥用灸，多揉按可促進血液循環(huán)。 診生死:用指頭按穴，如果指下感到無力空空，離手時，穴凹無彈力，胸下堅硬如石頭，大限已到，活不久。 保健方法：溫灸、按摩、貼膏藥都可。 溫灸:每天溫灸三分鐘，可以強腎壯陽，增加男性性功能，建議堅持使用一段時間。 按摩:按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。 貼膏藥:將腰腎膏等貼在關元穴上，可以起到補腎虛的功效 常按揉穴位可以治療和緩解疾病，有養(yǎng)生保健的作用，但并不意味著包治百病。除了局部按揉外，還要調(diào)整全身的狀況。值得注意的是，穴位按揉雖然簡單有效，也并不是人人適合，尤其是孕產(chǎn)婦和體弱者要在醫(yī)生的指導下進行，不要隨意嘗試
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