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    大白菜炒粉條這樣做,粉條不坨不粘鍋,白菜清淡不油膩,超下飯

     湘蘭圖書館 2019-09-04

     2019-09-04 10:06:43

    今天為大家分享一道,家常下飯菜“白菜炒粉條”的做法,俗話說白菜不如白菜,由此就能看出白菜的營養(yǎng)價值有多高,白菜中含有B族維生素、維生素C、鈣、鐵、磷等眾多人體所必須的微量元素,經(jīng)常食用具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、等作用。白菜也含有豐富的粗纖維,不但可以起到潤腸的作用,還有促進(jìn)排毒的作用,可以刺激腸胃蠕動,促進(jìn)大便的排放,可以有改善消化不好的人。

    下面就為大家詳細(xì)的分享一下做法,喜歡的朋友趕緊來學(xué)習(xí)一下吧。

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    【白菜炒粉條】

    1.首先我們準(zhǔn)備一下食材,粉條一把放在盆中,用溫水浸泡,把粉條泡軟。

    大白菜一顆 切掉根部,把白菜一片一片剝下葉子,放在盆中用清水清洗干凈,先把白菜葉子切片,再把白菜幫切成絲。

    生姜一小塊切成姜片,大蒜幾粒切成蒜片,抓幾粒干辣椒放在盆中,蒜苗兩根切成粒,紅椒半片切成絲用來配色。

    五花肉一塊切成薄片放在盆中備用。

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    2.食材全部準(zhǔn)備好以后,我們開始烹飪,鍋內(nèi)燒油,把油燒熱,充分滑鍋以后,放入肉片不停的煸炒,把肉片炒至發(fā)白透亮,煸炒出豬油。

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    3.倒入姜蒜紅干椒炒出香味,先倒入白菜幫翻炒,白菜幫比白菜葉難熟,要分開來炒,放入蠔油3克,老抽幾滴,給白菜幫翻炒上色,倒入生抽半勺來提鮮。

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    4.加入一點清水,放入粉條和白菜葉,加入食鹽2克,雞粉1克,胡椒粉0.5克,白糖1克來提鮮,放入白糖的量以吃不到甜味為好。

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    5.不停的翻炒,避免粉條粘鍋坨塊,泡軟的粉條不易吸水,容易入味,然后倒入蒜苗來提味,蒜苗不用久炒,快速翻幾下就可以起鍋裝盤了。

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