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茯神益智補腦湯 作者：中醫馬永存 配方：胡桃仁10g茯神、酸棗仁、龍眼肉各6g（為1日劑量） 功效與應用：獲神益智補腦方補益脾胃、滋陰潤燥、補血安神。適用于平時用腦過度、神情緊張、神經衰弱、失眠、以及中老年人等癥。 營養分析：胡桃仁補氣養血；酸棗仁養肝、寧心、安神、斂汗；龍眼肉補益脾胃、補血安神。茯神，為多孔菌科植物，茯苓菌核中間有松根的白色部分。味甘淡，性平。寧心、安神、利水。治心虛、驚悸、健忘、失眠、小便不利等癥。《別錄》記述其：“療風眩，風虛、五勞、口干。止驚悸、多恚恕、善忘。開心益智、養精神”。 制法：酸棗仁打碎用紗布扎緊置水中先煎汁約30分鐘，而后再加入三味共煎，取出紗布包，藥液備用。 服法：每日早晚各1次、肉渣可食。連服效果顯著（一般3～4日，停數日再服）。 健腦食療驗方之-參棗湯 成分：酸棗仁10克，人參3克，蜂蜜適量。 功效與應用：酸棗人參補腦方汁中益氣，養心安神。適用于老年人心慌意亂、愛發脾氣、思緒紊亂、失眠等癥。 營養分析：酸棗仁味甘、性平、無毒，養肝、寧心、安神、斂汗。治虛煩不眠、驚悸怔忡、煩渴、虛汗。《別錄》記載：“主煩心不得眠、臍上下痛、血精久瀉、虛汗煩渴、補中、益氣、堅筋骨、助陰氣、令人肥健”。人參大補元氣、固脫生津、安神。酸棗仁、人參皆為安神補腦藥物。二者合用煎水服用，有安神、寧心、補腦的作用。 制法：酸棗仁（中藥店售）搗爛，人參同煎水，入蜂蜜。 腦梗康復六法： 足：在重新“學會”走路之后，堅持每天早上在家人陪同下到附近的公園健身、散步、走卵石路，上下樓梯。 說：因為腦梗塞損傷了語言功能，所以出院后要堅持鍛煉說話，每天熟讀繞口令，以鍛煉口舌。 寫：每天練習寫字。 算：經常練習珠算，以增強大腦的記憶功能。 梳：早晚用手指“梳頭”100下，促進頭部血液循環，改善腦供血不足。 吃：飲食以清淡為主，經常吃南瓜、胡蘿卜，因為這些食物有助于軟化血管，防治便秘。
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