抑郁癥：家屬要以怎樣的方式來(lái)跟患者對(duì)話？掌握對(duì)話技巧才能和諧

單褔 2019-09-20

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夜的鋼琴曲（五）: Pianoking - 熟悉的樂(lè)章（翻彈） 00:00 / 02:13

文/阿秋

父母?jìng)冊(cè)诳匆?jiàn)自己的兒女患上抑郁癥之后，那種“整天躺著、不運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律、還熬夜的習(xí)慣”，實(shí)在是讓他們難過(guò)又揪心，但又不知道該如何去改變孩子的這種病態(tài)似的生活方式，這使得家屬們的焦慮情緒日漸爆棚。

說(shuō)又不能說(shuō)，嚴(yán)厲又不能嚴(yán)厲。只要父母一開(kāi)口說(shuō)不了幾句話，患者就會(huì)直接就叫父母閉嘴。

可見(jiàn)，這種陪伴關(guān)系是多么的糟糕與惡劣，若想幫助、督促其按照父母?jìng)兊囊庠溉プ鲂┗謴?fù)性的事情，恐怕是難上加難了。

因?yàn)榇蠖鄶?shù)患上抑郁癥的人，心情都很低落、絕望，甚至是煩躁不安、脾氣怪異，那么當(dāng)這種難受又無(wú)法控制住的癥狀遇到一個(gè)不懂得如何根據(jù)抑郁癥癥狀特征去說(shuō)話、且又啰嗦、說(shuō)話又說(shuō)不到重點(diǎn)的父母時(shí)，就會(huì)點(diǎn)燃他們心中的怒火，而直至沖著父母?jìng)円活D打罵和發(fā)泄，甚至是摔東西。這樣的事情，在現(xiàn)實(shí)中，頻頻發(fā)生，一點(diǎn)也不奇怪，這里存在的矛盾關(guān)系到底是什么？這種不一致的境況和心境的頻率，直接會(huì)給陪伴關(guān)系增添濃濃的火藥味。

而說(shuō)到這個(gè)陪伴關(guān)系，之所以不和諧的因素，在我看來(lái)那是因?yàn)楦改競(jìng)儾欢萌绾胃鶕?jù)抑郁癥患者的心境去說(shuō)話，而導(dǎo)致的一個(gè)直接的沖突和矛盾，這也是為什么我一直要對(duì)患者家屬父母?jìng)兲岢龅囊稽c(diǎn)點(diǎn)誠(chéng)懇的建議。

即：陪伴抑郁癥患者的家屬、父母，首先還是要了解一個(gè)患者的癥狀，而了解了癥狀后，才知道患者患的是一種什么病癥來(lái)的。

比如說(shuō)：“一個(gè)患上抑郁癥的病人，那么他的病癥是什么？這個(gè)是要知道的，即：TA內(nèi)心最大的痛苦就是“絕望無(wú)助、心境低落、消極悲觀、脆弱想哭、甚至生無(wú)可戀到想輕生的地步等等，而這些都是抑郁癥病人最大的特征”。那么家屬在說(shuō)話和陪伴的時(shí)候，就一定得順著他們的心境去關(guān)心和說(shuō)話了。

把“你怎么這樣了？你怎么回事啊？”改成“你哪里不舒服？告訴我們好嗎？或者我們一起來(lái)面對(duì)，我們一起去看看醫(yī)生、再或者你有什么心里話，以及痛苦難以言表的癥狀告訴我們好嗎？等等。”

總之在語(yǔ)言上盡量是溫柔、關(guān)心、理解、不啰嗦、表明家屬一直愛(ài)患者的一個(gè)態(tài)度、以及表達(dá)出共同面對(duì)困境的立場(chǎng)和態(tài)度來(lái)，那么如此一來(lái)，作為抑郁癥患者聽(tīng)了會(huì)很舒服；或者也能感受到家屬對(duì)他們的理解，進(jìn)而在戰(zhàn)勝抑郁癥的時(shí)候，便會(huì)凝聚一股更強(qiáng)大的力量來(lái)支撐他們戰(zhàn)勝病魔。

在這里特別提醒：家屬父母?jìng)儯形鹩弥肛?zé)和反問(wèn)的語(yǔ)氣去說(shuō)話，而是改為溫柔的征求性的語(yǔ)言去召喚、關(guān)心患者的內(nèi)心世界，哪怕這時(shí)患者不理你，家屬們?nèi)耘f需要做好持續(xù)耐心地陪伴下去，因?yàn)檫@就是一種常態(tài)性的陪伴關(guān)系，若家屬能帶著這樣的心境、心態(tài)去看待，那么在陪伴當(dāng)中，不僅僅家屬自己不會(huì)感到焦慮，進(jìn)而患者也會(huì)感到非常的溫暖和被需要的一種感受（被家屬父母?jìng)冃枰?/span>而這樣一種感受，我們需要在陪伴關(guān)系中，持續(xù)地表現(xiàn)出來(lái)，以此刺激患者沉睡的靈魂。

所謂的“被需要，被引起重視”。是每一個(gè)抑郁癥患者堅(jiān)強(qiáng)下去的動(dòng)力和理由，所以我強(qiáng)烈建議家屬父母?jìng)冊(cè)谂惆橐钟舭Y患者走出困境的時(shí)候，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用這樣一個(gè)思想意境，來(lái)循序漸進(jìn)地喚醒患者的內(nèi)心世界，以此達(dá)到一種療愈和鼓勵(lì)的作用。

比如：“父母?jìng)兌己軔?ài)你，我們需要你好好地振作下去，并非要你功成名就、大富大貴；父母其實(shí)也不乞求你將來(lái)要怎樣怎樣，而是希望你能健健康、快快樂(lè)樂(lè)地成長(zhǎng)起來(lái)，那么我們就已經(jīng)很開(kāi)心了。你千萬(wàn)別有壓力，活著開(kāi)心舒服就是最大的成功！父母將一如既往地陪伴著你、支持著你！暫時(shí)的困境，是可以被戰(zhàn)勝的，我們一起來(lái)面對(duì)！”

類似這樣一段話，說(shuō)出來(lái)給患者聽(tīng)，是非常有效果的，大家可以看看這段話，一是表明了父母的愛(ài)和需求；

二是患者感受到的卻是非常的溫暖和接地氣的鼓舞，因?yàn)檎湓挍](méi)有壓力、壓迫、更沒(méi)有指責(zé)和過(guò)大的希望寄托在患者身上，而是這樣的一番話，猶如細(xì)雨潤(rùn)無(wú)聲一樣地滋潤(rùn)著患者的心田，這將帶給他們一股巨大而又求好的能量涌現(xiàn)出來(lái)。

可見(jiàn)，說(shuō)什么話，家屬們真的需要細(xì)細(xì)去斟酌下，因?yàn)椴磺‘?dāng)?shù)恼Z(yǔ)言一旦說(shuō)出去，就已經(jīng)收不回了，如果是刺激患者的話語(yǔ)，則無(wú)疑象一把劍一樣刺在患者的心中，實(shí)在是得不償失啊。

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來(lái)自：單褔 > 《滾滾紅塵》

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