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心絞痛是中老年朋友比較常見的一種癥狀，如果家里面的老人出現(xiàn)心絞痛怎么辦?很多人感覺自己的心絞痛出現(xiàn)的莫名其妙，心絞痛的原因是什么?患有心絞痛之后飲食要注意一些，心絞痛吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。 心絞痛怎么辦 1、控制脂肪的攝入 出現(xiàn)心絞痛之后我們應(yīng)該減少脂肪的攝入，也要減少熱量的攝入。高脂飲食也會增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血癥是心絞痛的重要誘發(fā)原因之一。 2、減少食用植物油的攝入 這個(gè)時(shí)候也要減少油的食用量，油類也會導(dǎo)致高血脂的出現(xiàn)。不過我們可以選用含不飽和脂肪酸的植物油代替動物油，每日的總用油量應(yīng)限制在5—8茶匙。
3、避免食用動物內(nèi)臟 出現(xiàn)心絞痛之后，就不要在吃動物內(nèi)臟了，動物內(nèi)臟基本都含有脂肪醇，例如肝、心、腎等。 4、戒煙戒酒 煙酒對人體的害處，眾所周知，它不僅是心絞痛的誘因之一，也是誘發(fā)急性心肌梗死的重要原因。胃損傷，運(yùn)化失健，聚濕成痰，上犯心胸清曠之區(qū)，胸陽失展，氣滯血癌，心脈閉阻，而成胸痹。痰濁日久，痰癌互阻，可形成胸痹心痛頑癥。這是常見的引起心絞痛的原因。 心絞痛患者需要注意的事項(xiàng) 1、日常生活要勞逸結(jié)合，在日常生活中，心絞痛患者應(yīng)注意休息，平時(shí)患者還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。 2、心絞痛患者應(yīng)注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當(dāng)注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。 3、保持情緒穩(wěn)定，在日常生活中，心絞痛患者應(yīng)注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點(diǎn)小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。
4、注意飲食調(diào)理。心絞痛患者應(yīng)注意飲食，不要天天都吃肉，應(yīng)少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。 5、戒煙禁酒。研究表明，吸煙者發(fā)生心肌梗死和猝死的危險(xiǎn)比不吸煙者高2倍。可見吸煙對于患有心臟病的病人來說，其危害無疑是大的，因此煙當(dāng)戒除是勿容置疑的。 6、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。專家指出，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于害處，同時(shí)專家指出心絞痛患者的運(yùn)動要根據(jù)自身的具體病情，進(jìn)行力所能及的、適量的運(yùn)動。 心絞痛的原因 1、勞累過度 勞累是誘發(fā)心絞痛的因素之一，一般典型的勞力性心絞痛常發(fā)生在長時(shí)間緊張的腦力工作、連夜加班、劇烈勞動、急走、爬山、上樓、騎車等活動。因?yàn)樵趧诶酆螅穆始涌欤沟眯募『难趿吭黾樱瑢?dǎo)致冠狀動脈供血不足而引起心絞痛，一般休息片刻后可以得到緩解。 2、情緒激動 當(dāng)機(jī)體處于過度興奮、悲傷、恐懼等情緒下，這些情緒可以通過交感神經(jīng)發(fā)射，一方面導(dǎo)致心率加快，血壓升高，從而導(dǎo)致心悸耗癢增加，另一方面誘發(fā)冠狀動脈痙攣，心悸供血減少，導(dǎo)致心絞痛的發(fā)生。 3、飲食過度 飲食過度也是誘發(fā)心絞痛的原因之一，可以表現(xiàn)為進(jìn)餐時(shí)胸痛，也苦表現(xiàn)為進(jìn)餐后心絞痛，這主要是因?yàn)槌蕴啵刮改c道消化食物要消耗的能量增加，使心臟負(fù)擔(dān)加重，灌裝動脈供血量減少，從而誘發(fā)心絞痛。
4、喝水太少 血液濃縮同樣也是常見的引起心絞痛的原因，有些少數(shù)的病人為了減少尿次，睡前和夜間都不敢喝水，加上一些老年人腎臟濃縮功能差夜尿多，后導(dǎo)致血液濃縮而粘稠，循環(huán)阻力加大，心臟負(fù)荷加重而引起的心絞痛發(fā)作。 5、心率失常 心律失常是心絞痛的誘因之一，這是因?yàn)樾穆墒СＪ构跔顒用}痙攣，血管突然閉塞，心肌缺血，從而使心肌耗癢增加、排血降低，導(dǎo)致冠狀動脈血流減少，從而導(dǎo)致心絞痛。心率失常是指心臟沖動的起源部位、心搏頻率和節(jié)律以及沖動傳導(dǎo)的任一異常而言。可由各種器質(zhì)性心血管病、藥物中毒、電解質(zhì)和酸堿平衡失調(diào)等因素引起，部分心率失常也可因植物神經(jīng)功能紊亂所致。 6、吸煙飲酒 大量的吸煙不但可以降低血氧含量和心絞痛患者的運(yùn)動耐量，還可以增加冠狀動脈的敏感性，遇到刺激容易發(fā)生痙攣，從而誘發(fā)老人心絞痛或是加重心絞痛;大量飲酒，使外周血管擴(kuò)張，血壓下降，心率加快，導(dǎo)致使心臟供血不足，心肌供氧不足，從而誘發(fā)心絞痛。 1、生姜 生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心臟血管梗死和腦梗死，具有超過阿司匹林的抗凝作用，故有“血液清道夫”之稱，對心絞痛具有良好的作用。
2、山楂 中醫(yī)認(rèn)為山楂性溫，味酸甘，功能消食和中，行氣散瘀，適宜心絞痛患者食用。山楂所含的成分中，具有加強(qiáng)和調(diào)節(jié)心肌、增大心室心房運(yùn)動振幅和冠狀血管流量，防止由于電解質(zhì)失衡所引起的心律紊亂，以及降低血壓、降低血清膽固醇、利尿和鎮(zhèn)靜等作用，因而成為心絞痛等心、腦血管疾病患者藥食兩用佳品。 3、洋蔥 洋蔥中含有前列腺素A.能擴(kuò)張血管，降低血液黏稠度，增加血流量，預(yù)防血栓形成。洋蔥中還含有一種成分叫槲皮酮，可抑制血小板凝集，促進(jìn)纖溶系統(tǒng)功能，從而預(yù)防血栓形成。 4、魚類 在預(yù)防血栓的食物中，一定不要忘記魚類。魚除了可以調(diào)節(jié)血脂外，還可以使血中纖維蛋白原下降，并能使凝血時(shí)間延長，具有抗血栓形成的作用。 結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了心絞痛怎么辦，心絞痛的原因和心絞痛吃什么好，相信大家現(xiàn)在對于治療心絞痛應(yīng)該也有了一些了解。在出現(xiàn)心絞痛的時(shí)候我們應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，平時(shí)也要注意生活方面的護(hù)理。 （2018-12-14 來源：民福康健康） |
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