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篇一：為寶寶調理脾胃并增補體質 寶寶脾胃稚嫩，尚在發育中，夏天經常過食冷飲，極易造成損傷，出現積滯、厭食等癥，影響消化吸收，導致一些營養素缺乏。冬季是為寶寶調理脾胃的好機會，會使寶寶的胃口大開，補償夏天造成的營養損失。 寶寶在冬天消耗的熱量和營養物質較多，加之器官發育未全，功能脆弱，一旦患病正氣易虛，邪氣易實。虛癥的寶寶可通過冬令調補來增強體質，祛病強身。 * 調理脾胃功能的方法 飲食上，注意調劑花樣，要清淡少油膩，細軟易消化；進食一些補脾胃助消化的食物，如山藥、茯苓、扁豆、蓮子等，必要時在醫生指導下服用參苓白術散等中成藥；烹調時，最好把食物制作成湯、羹、糕等，盡量少吃或不吃煎、烤、炸的食物；多給寶寶吃富含胡羅卜素的食物，如胡蘿卜、柑桔等，保護呼吸道和胃腸道的黏膜免受病毒或細菌侵襲，保護脾胃功能；一定要讓寶寶適量進食，防止暴食。 * 增補寶寶體質的方法 首先要辨證，在醫生指導下科學進補，即虛則補之，無虛不補，適可而止，切不可補品吃得太多太雜，造成矯枉過正，反出現不良后果；其次小兒多以脾虛為主，當以補脾運脾為主，并把握好進補的要點，不可猛補。 喂養Ti 1.冬天應預防甲肝流行，多進食菌藻食物，如香菇、猴頭、銀耳及水產品等，有助于增加抗病力。 2.瘦弱的寶寶先尋找原因，并調理好脾胃，胃口轉好后酌情增添魚、禽、肉、蛋等食物，并適當減少運動量。 3.有疳積的寶寶消化能力很差，媽咪切不可強迫進食，應在秋冬季節抓緊調養脾胃。 4.多進湯汁食物有利于身體補水，增強抗病力。此外，湯汁食物能利用多種應季蔬菜，發揮所含營養素功效，如礦物質、纖維素、抗氧化劑及維生素等。在冬季人體會受到更多外部侵害，更需要這些營養素。 5.走路和長牙晚的寶寶，或頭頸、手腳和肌肉軟的寶寶，或有雞胸和四肢畸形的寶寶，或體虛、食欲不好、慢性腹瀉、精神不振的寶寶，進行中醫對癥調理有較好的效果 篇二：調理小兒脾胃:小兒大多因為脾虛而缺鈣 缺鈣與兩個臟器密切相關：一是脾，脾虛的人，無法從食物中或鈣片中吸收鈣，因此容易缺鈣；二是腎，腎主骨，腎虛的人骨質會疏松，這也是缺鈣的一種表現。中醫認為，小兒大多是因為脾虛而缺鈣。 脾虛缺鈣篇 有食積的孩子易缺鈣 很多家長可能會有這樣的體會，從懷孕到孩子出生，一直都沒有停止過補鈣，但孩子仍然缺鈣。 對此，廣西中醫學院第一附屬醫院仁愛分院中醫內科唐存桂副主任醫師解釋說，這類小兒大多是吃雞蛋、排骨、蝦皮及其他水產品較多，其實這些食物都富含鈣，但因為這類食物的蛋白質含量較高，而蛋白質最難于消化吸收，易導致孩子食積，而食積必然會損傷脾胃，影響脾的運化，從而使胃腸消化吸收功能降低，所以，補鈣再多也吸收得很少。 脾虛者先調脾胃再補鈣 唐存桂說，有不少孩子，具有汗多、煩躁、方顱(指小兒頭顱額部前凸，顳部向兩側凸出，頭頂部扁平呈方形)、面色青黃等癥狀，其實這些都是因脾虛所致的缺鈣表現。 中醫認為，脾胃為后天之本。只有恢復胃腸的消化吸收功能，鈣才會被充分吸收。因此對這類缺鈣的孩子，首先要注意調節飲食結構，并要運用中醫理論予以調理。 通過飲食和按摩 調理小兒脾胃 一旦確診小兒脾虛后，只要及時調理脾胃，缺鈣的癥狀就會得到緩解。唐存桂說，很多老人都知道用雞內金煮粥給孩子吃，此方的確能幫助小兒消化吸收，是非常有效的方法。另外，還可以選用山楂、麥芽等熬湯或煮粥，效果也不錯。若是癥狀較重的孩子，最好在醫生指導下服用山藥、茯苓、扁豆、蓮子、芡實、薏苡仁等藥食兩用之品，既安全又方便。 值得一提的是，中醫還有一個方法可以調理脾胃，就是按摩。經常按摩孩子的足三里穴(外膝眼下3寸)和中脘穴(臍上4寸處)，能行氣活血、清熱化滯、健脾和胃，但要注意按摩時力度適中，早晚各做1次。 篇三：初夏小兒調理以脾胃為重 初夏是小兒生長最快的季節。生長越快，所需要的營養也越多，這對消化吸收功能較差的脾胃虛小兒來說是一種挑戰，家長要注意給小兒調理脾胃。 脾胃虛種種表現 中醫認為脾胃是消化系統的主要臟器，它的功能是運化水谷，即消化食物并吸收其中的養分供身體利用。此外，中醫認為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。脾胃虛的小兒特別容易患感冒，表現面色萎黃，眼帶青暗，鼻梁有“青筋”，身體瘦小，食欲減退，睡眠不安，常有腹瀉。 合理調整飲食 飲食應以清淡，富有蛋白質、維生素和微量元素及易消化食物為主，不要吃過于油膩的燒烤油煎食品。烹調采用湯、粥、羹、糕等形式以利于脾胃消化和吸收。家長要注意食有節制，防止過飽傷及脾胃。 要給小兒多吃些五谷雜糧，如小米有健脾和胃作用，適合脾胃虛熱有反胃的小兒，小米粥上的一層黏稠的“米油”營養極為豐富，對恢復胃腸消化功能很有幫助；玉米有健脾利濕，開胃益智功能，多吃玉米可提高小兒胃腸功能及有助于智力開發；苡米有健脾補肺，清熱利濕作用，蛋白質含量遠比米、面高，而且容易消化；黃豆有健脾益氣作用，如豆腐、豆漿等對脾胃虛弱的小兒頗有益；赤豆有健脾補血作用，特別適合脾虛兼有貧血的小兒。家長給脾虛小兒吃雜糧可采取多種方法，如在大米中加小米或豆類；做面食時在面粉中加些玉米粉或黃豆粉；將玉米粉做成玉米糊、玉米餅等使小兒容易接受。 推拿按摩有關穴位 按摩足三里穴具有調理脾胃的效果。足三里位于兩小腿外側，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性強壯穴。家長每日給小兒按摩足三里穴10-15分鐘，可使小兒消化系統功能旺盛，消化吸收率增加，面黃肌瘦好轉。 對嬰幼兒可采用捏脊法。家長站在小兒右側，讓他俯臥，用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐漸向上移動，直捏到頸部，反復十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用，可以改善食欲，減少感冒，增強體質。 食療也可健脾胃 紅棗小米粥：取紅棗10個，小米30克，先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃，然后加入水及紅棗用大火燒開后小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛小兒。 蓮子山藥粥：取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。將蓮子去皮及心，加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。 沙參麥冬扁豆粥：取沙參10克，麥冬10克，扁豆15克，粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁，將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。適用于手足心熱，便干，納呆的脾陰虛小兒。 |
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