老年朋友，皮膚最容易出現的問題就是各種斑塊及斑點，而有些朋友，年齡并不大，甚至不到30歲，也出現了這種所謂的老年斑，醫學上稱其為脂溢性角化，這是怎么回事?皮膚為什么會產生這些色素斑?皮膚黑斑有生理、病理之別 生理之斑：如雀斑、妊娠斑、老年斑、皮脂腺增生等，皆與人體新陳代謝狀況有關，一般并不為病;病理之斑則有日光性角化、扁平疣、皮角、基底細胞瘤等，需看醫生鑒別診斷。短時間內出現較多老年斑，觸之較硬或有出血、痛癢癥狀，應及時去醫院檢查。 預防或者減少老年斑的發生，要調整飲食習慣，降低脂肪的攝入量，盡量不食油炸食品、不吃肥肉、少吃豬肉，植物油的攝入量也要控制，每人每天攝入的炒菜用植物油不宜過20克。多吃新鮮蔬菜及水果，適當服一些抑制脂肪過氧化的藥物，如?胡蘿卜素、維生素E、維生素C、微量元素硒以及舒肝、養陰、活血的中藥等。 食物中黑芝麻、蓮子、核桃、紅薯、燕麥片、枸杞子、生姜、大蒜等能阻止不飽和脂肪酸生成脂揭素，可以有效預防老年斑的生成，可有選擇地服用。研究發現，綠茶所含的多酚，青魚所含的不飽和脂肪酸，都能抑制老年斑在大腦里積蓄。室外活動要避免長時間日曬。此外多進行體育鍛煉，促進血液循環;多走路，促進腸功能蠕動，保持大便通暢;保持心情愉悅等，也有明顯的預防和祛除老年斑的作用。 皮膚上的老年斑，通常可以選擇激光、冷凍以及中西藥物等方法除掉。 |
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