百病由痰作祟！權威中醫公開2穴1茶除痰濕

常有年長患者來就診，說自己就算沒有感冒，也常?？忍担坏巧钌系穆闊?，搭乘地鐵或是公車時，也常讓旁人以為他感冒了，是個不大不小的困擾。

肺脾腎出問題 津液就像老舊水管里的污垢

各位對于‘痰’這個字的理解為何？多數人的第一印象，應該就是我們感冒時，咳出一坨或黃或白的黏液。這種痰是源自于肺及支氣管等呼吸道黏膜，所產生的分泌物，用來將灰塵或是細菌、過敏原等外來物，快速排出體內的一種方式。但是中醫所謂的痰，就不僅僅是這樣的概念了；中醫常說‘百病多由痰作祟，怪病從痰治’，從此句話可探出端倪，中西醫所謂的痰，其意義大不相同。

正常在人體內流動的水，中醫稱之為津液，負責營養我們的周邊組織，而處理津液的臟腑有三個，分別是肺、脾和腎。脾負擔起吸收和制造的責任；肺則扛下輸布的工作；腎則負責排出的任務。任何一個環節要是出了問題，都有可能造成津液停止不動，若這些津液越變越黏稠，就好比在老舊水管內的污垢一樣，就成為中醫所謂的‘痰’。

痰黏滯難除 比濕更麻煩

痰和濕不同，痰有黏滯難以去除的特色，比濕還要麻煩。若它積在血管，那患者可能有高血脂的問題；若是積在耳竅，則可能會有眩暈、耳鳴的癥狀；若是積在肝臟，則容易有脂肪肝；若是在四肢末梢，則或許有類似脂肪瘤的突起組織；假使積在上半部，可能會有頭暈、頭脹的毛?。蝗粼诙亲?，更可能形成一層層消不掉的脂肪。痰所包含的范圍非常廣泛，百病由痰作祟，可說是當之無愧。

2個穴位除痰濕：豐隆穴、陰陵泉

針對痰，中醫最常使用的穴位，就是胃經的豐隆穴了。為什么痰要從胃經來著手呢？明朝有一位醫家叫李中梓，曾提出一個重要的觀念，他認為：脾為生痰之源，肺為貯痰之器，治痰不理脾胃非其治也。即治痰要從源頭的腸胃系統開始，因此，屬于胃經的豐隆穴，正是祛痰的首選武器。

豐隆穴有豐滿隆起之意，是指此穴位在小腿肌肉豐滿的地方。取穴方式要先找到外膝眼（犢鼻），即是膝蓋外側的凹窩，和足外踝尖連線的中點，按壓隆起處即為豐隆穴。臨床上許多研究都將豐隆穴應用在高血脂癥，或是肺部支氣管疾患，以痰多為主訴之癥狀，甚至在一些肚子脂肪累積過多的患者，也能使用此穴。

你可能會問，此穴和理濕的陰陵泉是否能合用？當然可以。豐隆利痰濁，陰陵泉化濕，二穴同用則有痰濕俱解之效，可說是清除體內堆積廢物的最佳組合！

1杯茶飲祛痰：加味薏仁茶

要去除體內的痰，可以利用薏仁茶加一些藥材──白術和陳皮都是改善腸胃道功能的藥物，山楂則有清除體內痰濁的效果。

材料：薏仁1兩、陳皮2錢、白術3錢、山楂2錢、車前子3錢。

作法：以800cc水（約4碗）煎煮，水滾后轉小火煮20分鐘，取藥汁當茶飲。

當然，最重要的還是生活飲食狀態的改變，多多運動，少吃甜食和油炸品，才是除痰的最快途徑！