隨著社會的發(fā)展，年輕人身上的壓力越來越重，很多的年輕人因?yàn)榻?jīng)常加班趕工作導(dǎo)致了沒法按時吃飯，脾胃越來越虛弱，那么，脾胃虛弱該怎么調(diào)理呢，讓我們一起來了解一下。脾胃虛弱的調(diào)理辦法： 中醫(yī)脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛等。 1、脾胃氣虛癥狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹、胃痛、呃逆，食少、飯后脹滿，大便溏瀉、面色萎黃，對于脾胃氣虛的人可服用參苓白術(shù)散和香砂養(yǎng)胃丸。 2、脾陽虛主要表現(xiàn)在：胃腹冷痛、食生冷油膩就會腹痛腹瀉、大便稀，對于脾陽虛可服用附子理中丸。 3、胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎、口干、容易饑餓、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡等。對于胃陰虛的人可服用參梅養(yǎng)胃顆粒。 二、 注意飲食調(diào)理 合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)“保胃”的前提。那么脾胃虛弱的人如何調(diào)養(yǎng)呢？
②薏苡仁，俗稱苡仁米、六谷米等。有補(bǔ)脾健胃作用。李時珍說它“能健脾益胃”。《本草經(jīng)疏》也有“味甘能入脾補(bǔ)脾”的記載。 ③白扁豆，性平、味甘，能補(bǔ)脾胃虛弱等。《本草綱目》中說：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃。” 對于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。 ④大棗 性溫，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。李時珍稱“棗為脾之果，脾宜食之。”對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經(jīng)常服用大棗。 |
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