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大咖說生活昨天08:48 血液對于人的重要性，就如同空氣和呼吸一般。人離開空氣，就不能存活；同樣，身體的血液不能順暢運行，也會造成很多疾病。 現在馬上就要進入冬天，天氣開始轉涼、變得干燥，這個時候的血液也比較敏感，如果不注意保暖，血液就會變得粘稠。 血液粘稠的人，血管中很容易就會產生血栓。血栓一旦產生，不僅會阻礙血液的流通，還可能引發心腦血管疾病，進而給五臟六腑造成傷害。 身體這3個信號，是“血稠”添堵！ 1、午后犯困：血稠者，午后經常感到發困。這是因為，血液“粘稠”會導致大腦供血、供氧不足，人就會感到疲勞。 2、視力下降：視力下降，對于老年人來說，是一種正常的生理退化。但是，若在眼睛沒有器質性病變時，卻出現了短暫性的視線模糊，就是血液稠了。 3、腳背水腫：腳背水腫，一定要檢查下是否是血管堵塞所致。血液粘稠，腳部的毛細血管就會受到堵塞，血液循環就不好，腳背就會水腫、麻木。 凈化血液、預防血栓，有什么對策？ 想要凈化血液，改善飲食是不可忽視的一個環節。飲食吃的過于“油膩”，血液中的血脂含量必然就會增高，血液也會越來越“臟”。 所以，在日常三餐上，一定要清淡、少鹽油，也應該多攝入一些新鮮的果蔬、粗糧。除此之外，也可以適當喝點果酒，來輔助預防“心腦血管疾病”。 但是，很多人對飲酒卻帶有一種偏見，認為飲酒有害健康。其實，飲酒本身并沒有錯誤，錯誤只是“過度”飲酒。 然而和常識相反的是，適當飲用一點酒精度數低、營養成分更高的果酒，反而可以軟化血管、稀釋血液。現代醫學已觀察到，適量乙醇可以抑制動脈硬化斑塊的形成。 所以，想要改善血液質量的人，大可不必對飲酒那么“疑慮”，選擇喝一點果酒，對身體的好處頗多。但具體怎么喝，喝多少，還需秉承科學的原則。 適當喝果酒，怎么選擇？ 所以，想要更好地凈化血液、預防“心腦血管疾病”，還得選擇抗氧化成分更高的水果來發酵，特別是含有SOD、鞣花酸、花青素成分高的水果。 被聯合國糧農組織認定為“第三代黃金水果”的生命果泡兒刺，含有的SOD、鞣花酸、花青素的含量，是其他水果的10倍！ 其中，鞣花酸（Ellagic acid），是一種多酚二內酯，是沒食子酸的二聚衍生物。研究表明，鞣花酸對氧自由基和羥自由基都有清除作用！ 發酵成酒后，其中的這些有益的抗氧化成分，能被充分釋放，并更容易被人體腸胃吸收，達到最佳的抗氧化效果。 飯前喝20ml生命果泡兒刺發酵的酒，不僅可以促進血液內的脂肪轉運，還能預防心腦血管疾病，堅持7天，身體就會感到好轉。 對血稠者兩個小建議，請收藏！ 1、加強運動：血稠的人，一般運動都比較少。但是，長期不運動，身體就會老化，血液循環也不好。加強運動，如跑步、游泳，可以有效改善血液粘稠度。 2、完全戒煙：吸煙有害健康，但是還是有很多血稠者趨之若鶩。吸煙，不僅會損害肝臟，還會增加血液中的垃圾。為了健康，一定要戒掉吸煙！
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