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體質是在先天遺傳和后天獲得因素作用下所形成的人類個體在形態結構、生理功能和心理活動方面所固有的、相對穩定的特性。 體質與疾病之間有著密切的聯系，正常體質表現為健康狀態，病理體質表現為亞健康狀態。體質決定健康狀況，人體之所以表現為亞健康狀態，是因為病理體質的存在，從健康到亞健康再到疾病的過渡，關鍵是體質的改變。
疾病的發展過程首先是從生理體質向病理體質過渡，再向病證發展的動態演變過程，亦即常常呈現出“正常體質-病理體質-病理證候”的動態演變過程。 腎虛體質是臨床最常見的病理體質類型之一，與多種慢性疾病和老年性疾病密切相關。臨床上在“正常體質-腎虛體質-腎虛證候”這一動態演變過程中，腎之功能的異常變化，會影響到多臟腑的功能活動和體內物質代謝過程，并最終在代謝產物中體現出來。
那么人們是如何從正常體質變為腎虛體質的呢？ 首先，這與自身的生活習慣有關！ 經常憋尿的人容易出現腎虛。因為長時間的憋尿會對腎臟有一定的損害。排尿是人體將毒素排出體外的一個重要步驟，尿液里含有大量的毒素，如果長時間憋尿的話，就會造成膀胱內的尿液出現回流現象，尿液里的細菌和毒素經過輸尿管回流到腎臟，不僅會造成尿路和膀胱感染，而且還會對腎臟造成難以治愈的危害，時間長了，腎臟就會失去活力，出現腎虛的癥狀。
其次，腎虛與飲食習慣有關！ 隨著生活水平的上升，人們隨處就能買到可口又刺激味蕾的食物，然而很多快消食物都會對腎臟造成損害，特別是一些飲料。在飲料中含有大量的糖、色素、添加劑等，這些都會從腎代謝，會對腎臟造成許多不必要的負擔。 最后，腎虛還與過頻的性生活有關！ 中醫認為腎是生發津液的臟器，如果晚上很晚才睡、房事過度，用于滋養的津液會比一般人少，而腎又要努力工作保持津液充足，時間長了，腎臟就很疲勞，長此以往，腎虛就是必然了。
那么如何將腎虛的體質逆轉為正常的體質呢？ 這里我們常常說要補腎氣，但是究竟應該如何進補才最恰當呢？人們最常用的補腎氣的藥就是人參，人參能夠補一切虛證，但是人參中具體又是哪種成分起到補腎虛的關鍵作用呢？研究發現，用人參后睪丸內脫氧核糖核酸及蛋白質的生物合成增加，附睪精子數多，活動力旺盛。人參根和莖葉皂苷Rh2分別以30毫克／千克劑量，肌內注射給藥，可明顯增加血漿中雌二醇的含量。
腎虛體質之人，由于腎虛精衰，骨髓、腦髓虧虛不足，常常表現出骨骼痿軟、腰酸乏力、頭暈、記憶力下降等癥狀，成為多種慢性疾病和老年性疾病腎虛證候發生的內在基礎。如果有上述的癥狀，應當及早調補腎虛。 |
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