 孩子害怕考試，多少情況下是害怕萬一沒考好之后所帶來的一系列影響。 如果孩子能考好的話，迎接他的應該都是一些比較快樂的事情，例如父母、老師的表揚，同學們的羨慕等等。當然，也有可能是孩子有能力考好，但是不夠自信，擔心萬一沒考好的話會發生一些他不想遇到的事情。 那么會有哪些是還是不想遇到的事情呢？  我大概整理一下吧（以下排名不分先后）： 父母對成績的要求過高 說真的，我從來不相信有父母對孩子的學習成績沒有任何的要求，或者說是沒有任何的期待——每一位會為孩子真正著想的父母，他們都會希望自己的孩子能夠學出好成績，哪怕是“不勞而獲”也會這么期待的。 只不過是有的家長重視在自己的嘴和行動上，而有的家長是重視在自己的態度上。 前者沒什么好說的，孩子會直觀的感受到來自父母的壓力，而后者則不然——有很多的父母，他們口口聲聲跟孩子跟身邊人的講，不在乎成績等等，但是他們對自己內心中的不滿情緒控制的不夠好。  而孩子們跟我們朝夕相處的過程中，他們對我們的表情、態度是非常敏感的，口口聲聲說不在乎，但是表情、態度，以及語言的的聲調等等，都可以讓孩子感受到我們的不同。完全做到不在乎的樣子真的很難的。 所以不是你說給孩子聽“沒關系”，孩子就真的認為沒關系了。 這還是說“沒關系”的，那很在乎孩子成績的父母就可想而知會給孩子帶來多大壓力了。 老師對成績非常看重 這點也是非常有可能的，只不過有很多時候老師會通過成績看到孩子其他的一些問題，比如說孩子沒有考好是因為出錯在了老師多次強調過，但是孩子還是會出錯的問題上，比如說，明明是送分題孩子就是做不對等等，像這種問題老師一定會批評孩子的。  而老師對于成績不好的學生進行批評，這也是非常合理的，你總不能讓老師去鼓勵他吧，再去講道理，在家里的那講的還不夠嗎？在學校里再去講，那讓其他同學聽一聽，到底是用努力是對的還是不用努力是對的呢？ 為了讓更多學生在學習上態度是積極的，老師一定會對那些沒有考好的學生，提出一些批評的。 而孩子往往會因此擔心老師批評他，就是代表不喜歡他了，他們會給自己設置這樣的壓力。尤其是一些平常被老師表揚慣了的孩子，他們最容易產生這樣的思想負擔。 自己對自己的要求太高 這一點對一年級學生而言，發生的概率可能會低一些，但是現在的孩子普遍心理成熟的早，所以不排除有這種可能。 而還是對自己要求過高，我認為可以歸結為兩個主要原因： 第一個原因是孩子自己對成績的渴望對良好表現的渴望，對得到別人認可的渴望，他們不允許自己犯錯，不允許自己表現的不夠好。這是一種由內及外的“自我需求”。因為在乎所以擔心。  第二個原因則是受到了一些外力的影響。例如孩子擔心自己如果表現不夠好，會讓父母失望，會讓老師失望，會讓其他同學或者是看好他的人們失望。這種情況也是有的。有一些孩子會因為沒有達到別人的預期目標，而感到深深的內疚。而如果當一件事情他們沒有絕對把握做到很好的時候，自然是對這件事情發生有一定畏懼心理的。 其實還有一種可能性，就是孩子不夠自信啊，總覺得自己沒有準備的很好啊等等等等，但其實背后的原因還是會跟我上面說的這三點有相應的聯系的。 想要改變孩子對考試的畏懼，我認為可以從如下幾個方面做一些嘗試： 實力是自信的來源  最簡單但是也是最難的方法就是提高孩子的學習成績，孩子的成績很好，無論怎么考都考不倒、考不糊，那么自然就不怕考試了。 重新認識考試 讓孩子明白考試的目是為了發現自己的不足，而面對不足我們需要做的就是如何把這些不足之處盡快的彌補回來。 讓孩子看到的是我們更關心哪里不會，然后想要幫助他們解決問題的態度，而不是只看到我們只關心“分數”、“名次”。 日常多給孩子做一些試卷 很多人面對孩子的教輔選擇總是不知道該如何選，我的建議是無論你自己有什么樣的安排一定要準備一些單元測試那種試卷教輔。 至于其他的可以從網上搜一些也成。 特別注意的是在讓孩子做的時候一定要更考試一樣——計時、不能做別的、不能走動，必須一氣呵成的做完。 而且可以對成績的好壞做一個懲罰的約定——例如低于多少分或者出什么類型的錯誤的話罰做哪些練習、多少練習等等。  讓孩子日常適應緊張地學習狀態、考試狀態，是非常有利于孩子在考試時候心態的調節的。 如果是老師或者孩子要求太高 這種情況家長最好跟孩子老師溝通一下，避免老師經常性的去額外夸贊孩子甚至是總是拿孩子作為要求其他學生的榜樣——對于有些孩子來說，他們會把這些“認可”當成是一種負擔的。 而對于孩子自己給自己的壓力，建議可以考慮多帶孩子運動運動、郊游一下，在放松的狀態下讓孩子明白飯是一口一口吃的，以及路是一步一步走的。 關鍵是我們走的有多穩，而不是有多快。 考試是對過去學習的一種檢驗，如果沒考好就說明我們過去的學習出現了一些問題，我們需要正視這些問題的存在，然后做出相應的調整，避免相同的問題再次發生。 而如果考的還不錯，則說明我們過去學的還可以，但是并不代表我們未來一段時間同樣能夠取得好成績，這還是需要我們進一步的根據實際情況作出調整才可以。  讓孩子把注意力多往“解決問題”上去放，而不要總是思考別人怎么看自己的問題。 只要自己認真、努力的去做了，那么無論結果如何我們都不會后悔。 逐步讓孩子適應“失敗” 生活中有不少家長為了培養孩子的“自信”或者為了讓孩子堅持去做某些事情，往往會故意“輸”給孩子，偶爾這么做是沒太有問題的，但是如果做家長的一直都這么做，那么對孩子還是非常有害的。 這種孩子往往“勝負心”會比較強！ 因此，如果你發現孩子是怕失敗、不能夠接受失敗，那么日常我們有必要在一些事情上不要一味的“示弱”——其實一直“示弱”反而極有可能破壞自己在孩子心目中的形象，孩子會因為我們太弱而瞧不起我們。 其實這種問題還是很容易就能發現的，不信你贏一次孩子試試，哪怕就是猜拳也行，勝負心很重的孩子他們如果輸了，就會要求一直玩下去，知道他們能贏為止，而對于徹底沒信心的項目他們則非常有可能以后不再做這些事情了……  所以控制好度，適當的展示我們自己的真實實力，然后鼓勵孩子繼續提高等等其實并不是很難得事情。 只不過很多時候我們習慣了更簡單的操作方式罷了。 綜上，孩子害怕考試的原因還是比較復雜的，想要真的解決這個問題，那么就得去認真地分析到底是什么引起的。可能是一個也可能是好多個問題綜合影響，沒關系，只要找到了，我們就總是能夠想到辦法來解決不是嗎？ |
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