體內有血栓，身體的異常藏都藏不住，但許多人選擇忽視

我們都知道健康的身體是革命的本錢，但是一些不經意的小習慣，會讓你的血液粘稠度升高，若是不及時進行控制，血脂就容易升高，從而引起血栓。雖然這是一種看不見摸不著的東西，但是從身體的一些變化，可以知道它是否來臨，那么血栓的出現，身體會有哪些變化呢？

血栓形成，身體會有什么變化？

一些人若是長時間保持一個姿勢，那么就容易出現肢體麻木的現象，但是這也可能是血栓到來的信號。當血管發生堵塞時，血液中的養分沒辦法及時地輸送到手腳，就容易出現麻木的現象，這時候就要及時的疏通血管，避免給身體帶來更多的危害。

頭暈頭痛的現象在日常生活中比較常見，這也可能是身體發出的信號。大腦中的血液循環受到阻礙，大腦功能下降，就很容易因為大腦組織缺血，而出現頭暈、頭痛的現象，一旦有這種情況時，也應該引起警惕。

人每天都需要呼吸，一旦發現呼吸困難，那么就暗示著身體健康出現了問題。心臟的正常跳動，是維持機能正常運轉的基礎，而心臟功能正常就需要足夠的血液供應，若是血液不足，就容易出現呼吸困難的現象，所以這時候就應該及時的清除血栓，保護心臟。

很多人在蹲下又站起來的時候，會感覺眼前發黑，但是如果是沒有蹲下站起，在突然之間看不清楚東西，眼前發黑的話，那么就可能是血管出現了堵塞，這時候就要注意，及時的進行調理，才能避免眼睛受到傷害。

從這些就可以看出，血栓的出現，對人體的危害是方方面面的，所以在日常生活中，就要做好預防工作，才能讓你的身體更加健康。

日常生活中應該如何預防血栓？

飲食清淡，一個好的飲食習慣，對身體健康來說是非常重要的。隨著生活水平的提高，人們在飲食上的選擇也變多了，很多人不在意食物是否營養，而是是否好吃，所以往往會因為吃，給身體健康帶來了一些麻煩。在日常生活中，想要遠離血栓，那么就要少吃高脂肪、高膽固醇的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以讓血液流通變得更順暢。

堅持運動，現在許多人都存在久坐不動的問題，長時間的不運動，血液的粘稠度就容易變高，若是不進行調理的話，那么就容易傷害血管，從而對健康造成傷害。所以在平時生活中，還是應該多運動，促進血液循環，保護血管的健康。

遠離煙酒，身邊許多人都是煙不離手，或者是每一頓都要喝酒，長期的攝入大量的煙酒，就容易給血管健康造成傷害，血管當中的垃圾和毒素堆積，從而會形成血栓。所以想要避免這種麻煩，那么就要戒煙戒酒，減少有害物質的攝入，從而保護血管的健康。

總而言之，想要血管健康，那么就要注意合理飲食，多運動，戒煙戒酒，養成良好的生活習慣和飲食習慣，這樣才能減少對身體的傷害，自然身體會更加健康。