無法在精神層面為個體帶來提升、進步對于某些人而言，他們不發朋友圈完全是因為對此不感興趣。他們普遍認為，刷朋友圈是一種既浪費時間又消耗精力的事情。并且，在付出了很多精力之后往往一無所獲。其實，在心理學上，這種行為被稱為“無效社交”（Ineffective social interactio），指無法在精神層面為個體帶來提升、進步的社交活動。對于刷朋友圈這類行為，盡管使用者會在與他人互動的過程中受到一定的積極反饋，但由于你從朋友圈中接觸到的信息大都是碎片化的，它們很難對個人發展起到促進作用。不僅如此，朋友圈給人帶來的快感是短時而強烈的，這就意味著這種行為有潛在的成癮性。一旦我們在朋友圈上花太多時間，就必然會擠占大量日常生活中正常活動的時間。
