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10月12日，維也納，人類的又一項奇跡被見證。 1:59:40！ 肯尼亞運動員基普喬格馬拉松成績最后定格，42.195公里，平均配速2分50秒。 人類馬拉松成績首次躍進2小時大關。  今年8月接受采訪時基普喬格說，“這是關于歷史的，是關于留下遺產的。是為了激勵人們。如果我跑進了兩個小時，這將意味著很多。” 遺憾的是，這次比賽不是國際田聯官方認可賽事，國際田聯認為主辦者為基普喬格創造了包括比賽地點、名將助陣等有利條件，所以這個戰績不會被作為新的世界紀錄。 基普喬格也早就知道，跑進2小時也不會被國際田聯承認。 他從沒在意過，這也絲毫不會影響這個歷史時刻的偉大性。 1 馬拉松“破2” 到底有多難 馬拉松“破2”到底哪里值得慶賀，為什么有人說它的意義甚至堪比登月？ 因為它實在是太難了！ 央視新聞用博爾特類比，他的百米世界紀錄為9秒58，這個成績如果提升0.01秒，那百米紀錄提升幅度是0.1%。  @央視新聞以基普喬格自己創造的世界紀錄2小時01分39秒比較，他想“破2”，需要將記錄提升1.4%，相當于百米跑進9秒45。  @央視新聞因此有科學家測算，根據人類生理條件進步的速度，“破2”要等到2075年。 基普喬格把這一時間整整提前了56年。 很多人甚至認為，跑進兩小時的人，會沒命活著。 對普通人來說，能堅持跑下一場馬拉松就足夠困難。 長時間劇烈運動，意味著大量的身體消耗。 當我們跑馬拉松時，身體和大腦都是不想跑的，我們還是在繼續往前。 跑到最后，更多是靠意志來撐。 國內的馬拉松賽事，通常持續6小時，全程完賽率約60-70%。 大部分參賽者，是走下來的。  @愛燃燒而對于基普喬格來說，平均配速2分50秒，意味著每公里都要跑到2分50秒左右。 只有全程都盡力奔跑，才有打破2小時的希望。 “我不知道極限在哪里，但我會一直向著它跑下去。” 就在這一天，基普喬格做到了。 2 “馬拉松之王” 是怎么煉成的 從2014年開始，基普喬格開始統治馬拉松賽場。 鹿特丹、倫敦、里約奧運會、柏林…… 幾年時間，無數頂級馬拉松比賽和體育賽事上，基普喬格屢次刷新馬拉松比賽連冠記錄和最佳戰績，是賽道上當之無愧的王者。 然而想憑意志力超越人體極限的代價之大，超出想象。 基普喬格17歲時，才遇到了他的啟蒙教練，開始練習跑步，走上了運動生涯。 田徑賽場，基普喬格和貝克勒等人棋逢對手，幾次交手互有勝負。 幾年的磨礪讓他有所成長，也找到了自己的真正優勢： 把馬拉松全程的人類極限突破到兩小時以內。 基普喬格始終堅信，人類能做到，也始終對打破記錄充滿信心： “一定能夠做到，不是為了跑某一個馬拉松去破紀錄，而是跑每個馬拉松都有機會去打破。” 很多年前，他就朝著這個目標全力突破。 基普喬格的目標，始終未變 / 國家地理《破二挑戰計劃》 周一到周六，每天清晨太陽還沒升起，基普喬格就開始帶著隊員沿著訓練營一起運動，許多年雷打不動。 “我不覺得有什么奇怪，訓練和生活是密不可分的。” 即使已經取得了很高的成績，依然每天和隊員們一起訓練，只有周末的時候，他會考慮回家照顧和家人在一起。 周密的計劃和始終如一的自律，是基普喬格始終不變的堅持。  然而挑戰“破二”的過程中，基普喬格始終差一點。 2017年，一場“破2行動”在意大利蒙扎展開。 基普喬格正是被選中的運動員。 全世界的目光都聚焦在他身上，基普喬格身上承載著人類對極限的好奇。 比賽被全程直播。 為了測試人類身體極限，為運動員們打造出了“天時地利人和”，所有影響運動員的外在因素都降到了最低： 最適當的天氣、經過科學測量的賽道、29名經驗豐富的中長跑選手擔任領跑、隨時補充的補給…… 一切都準備好了，最終，基普喬格的成績定格在2小時25秒，依然沒能達到2小時。 《破二挑戰計劃》首個2小時全馬挑戰嘗試 這次成績卻同樣沒有得到國際田聯的認可，因為比賽是在塑膠跑道上完成的。 盡管沒有挑戰成功，人類距離跑進2小時的希望又增大了。 2018年，基普喬格在柏林馬拉松中，以2小時01分39秒的成績打破了塵封4年的世界紀錄，把人類的馬拉松極限再向上提高了77秒。  基普喬格一次次挑戰，一次次嘗試突破極限。 可“破2”看起來總是近在咫尺，遠在天涯。 2019年5月16日，基普喬格放棄了柏林馬拉松的備戰，宣布進入“1:59”挑戰，把目標全力放在實現目標上。  每天從早到晚重復運動、不斷提高自己的訓練目標…… 這一次，基普喬格依然向著目標拼盡全力。 沖過終點線時，各國的運動員都興奮地跑來與基普喬格擁抱。  “No human is limited（人類無極限）” 這是基普喬格常說的一句話，他實現了這句話，也在一直踐行這句話。 3 人類的歷史 就是一段不斷突破極限的歷史 基普喬格曾說： “我從內心深處相信，人類沒有極限。” 在我的內心里，我相信這是一件可能的事 2018年，在跑出2小時01分39秒的成績，創造男子馬拉松的新世界紀錄之后，他立下了“破二計劃”（兩個小時之內完成馬拉松）。 很多人不相信。 工作人員坦誠：大到訓練安排、生理狀態，小到跑鞋設計，基普喬格都已經達到了最佳狀態。 他們覺得，沒辦法再幫助他提高了。 還有人擔心，如果一個人在2小時之內完成馬拉松，是不是會掛掉？ 但現在，基普喬格給出了答案：“你看，我現在還好好地活著。” 用事實說話 / 國家地理《破二挑戰計劃》 訓練計劃、飲食搭配、運動員的身高腿長、肌肉含量……在現代科技面前，幾乎所有的東西都可以被精確計量。 唯獨“精神”這種抽象的能量，無法被量化。 憑借已有的經驗和認知里，人們可以看見自己“已經理解”的東西。 而那些未知的、超越想象的，很難被看到。 只是，看不見，不代表不可能存在。 1896，美國的托馬斯·伯克憑借11秒8的成績，獲得了奧運史上第一個百米冠軍。 16年后，斯德哥爾摩奧運會，運動員多納德·里平科特以10秒6，開啟了百米賽跑的“10秒”時代。 直到今天，博爾特用9秒72、9秒69、9秒58的成績，一次次刷新人們的認知。 紀錄片《透視人體極限》里，一位登山客遭遇意外，被一塊超過半噸的石板壓在身上。 生死攸關， 他突然爆發出了“神力”，把巨石推開，成功自救。  《透視人體極限》這個重量，大概是世界仰臥推舉記錄的1.5倍。 正常情況下，他甚至推不動這塊巨石。 細數人類的歷史，其實，就是一部不斷突破極限的歷史。 不斷的超越、突破，不是為了征服什么，而是享受挑戰的樂趣、擁抱未知的新奇。 人類的極限在哪里？ 這個問題，或許永遠沒有答案。 在自然面前，人類很渺小，也很偉大。 |
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