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無論什么病，只要是生病，都是先虛而后病。“虛”說明人體正氣不足，只有人體正氣旺盛，才能衛外固密，外邪難以入侵，內邪也就難以產生，也就不會生病。 虛癥初期，人體會出現疲乏無力、精力不濟、情緒低落、頭目不清、食欲不振、便秘泄瀉、失眠多夢、陽痿早泄、月經不調等癥狀。 如果不加以調理，除了容顏會衰老之外，虛癥后期各種大病會“浮出水面”，因此辨別虛癥勢在必行。 中醫對虛證進行了分類，分別是：氣虛、血虛、陰虛、陽虛。
中醫認為“有諸內者，必形諸外”，外表是內在的體現。灸友們可以通過以下各種外在表征判斷虛癥種類。先天擁有的精氣（腎）、后天吸取的水谷之氣（脾胃）、呼吸的空氣（肺），因此氣虛大致包括三個方面的虛：腎虛、脾虛、肺虛。①懶：氣虛的女人最大的特征就是“懶”，懶得說話，懶得動彈，恨不能整天“葛優躺”。②濕：脾主運化水濕，脾氣虛了，運化水的能力就會下降，就會脾濕，所以氣虛的女人基本都伴有脾濕的癥狀，都有齒痕舌。④婦科疾病：氣虛會引起血虛血瘀，月經容易推遲，如果氣虛癥狀嚴重，還會導致閉經；⑤氣虛下陷，就會導致帶脈失約、沖任虛損，使子宮失于維系，致使子宮脫垂。二者的區別在于有無寒象，氣虛是單純的功能減弱，而陽虛是功能減弱+寒象。血虛好比人體的營養液不足，從而導致身體枯燥、營養不良。
①氣能生血，氣虛時間長了，必定會引起血虛；同時，氣虛則運行血液無力，更會引起血瘀。②血虛多與脾胃有關，脾胃負責化生氣血，脾胃罷工就會造血不足。
注意：血虛則沖任氣血不足，若同時伴有血瘀的癥狀，瘀血內停，血不歸經，也會傷及沖任，就會導致月經量少，周期延長，甚至閉經。身體各器官顏色（如口唇、指甲、舌體）偏淡，形體瘦弱，月經量少、色淡。提問最多的陰陽兩虛主要表現為既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天特別怕熱。建議：進補宜采用陰陽并補、養陰溫陽、滋陰壯陽等補法。一般出現在貧血、白細胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、月經過多者等人群身上，兼顧了氣虛和血虛的表征。
建議：進補宜采用益氣生血、培補氣血、氣血并補等補法。既有頭暈、乏力、腿軟等氣虛表現，又有升火、咽干、舌紅等陰虛表現，建議：進補宜采用益氣養陰之補法，即進補時應同時考慮補氣和補陰。 注意：盡管體虛者常出現兩虛之體，但排序往往有輕重，建議辨明根由，比如自己最初以哪些表征為主，再決定怎么調理。古人說：“虛則補之”。調理虛證可以進補食補，不過考慮到“虛不受補”的原理，還是建議大家“進補之前先灸補”。
《醫學入門》說：“虛者灸之，使火氣以助元陽也；實者灸之，使實邪隨火氣而發散也；寒者灸之，使其氣復溫也；熱者灸之，引郁熱之氣外發，火就燥之義也。”可見，艾灸通治一切虛證！艾灸補心陽，心陽增強了，心主血脈的功能就增強了，心其華在面，就會有更多血液輸送到面部，就會氣色紅潤；艾灸補脾陽，脾陽的功能增強了，脾胃就能運化出更多氣血，就不用擔心會氣虛血虛了。艾灸可以直接補腎精，腎陰增強了，便能上可滋補肺陰，中可滋補脾陰，就不會陰虛了。 ② 太溪 ③照海 艾灸有助于增強腎陽，腎陽增強了，便能上可溫補心陽，中可溫補脾陽，陽虛也會離你遠去。綜上所述，艾灸上滋肺陰，中健脾氣，下補腎精，長期堅持，可以氣血陰陽調和，輕松對付各種虛證。而且艾灸與進補不同，艾灸趨向于平補；進補則不然，尤其一些中老年人，習慣于用人參等大補之品，非但不能達到進補的目的，反而會因“虛不受補”而上火。艾灸調理各種虛癥，安全、簡單、又有效！
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