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利于咽炎的茶水主要有： 一、羅漢果營養價值非常高，在中醫養生中占有舉足輕重的地位。羅漢果含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素，對人體健康非常有好處，尤其對消炎止咳、潤肺護嗓方面有突出的功效。利用羅漢果進行食療，能夠有效保護嗓子，抑制炎癥，其性涼味甘的特點用于防暑消熱很有效。 原料：羅漢果、干菊花、枸杞。 做法： 1、將枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰塵，羅漢果敲破，掰成小塊。 2、將羅漢果連殼一起放入鍋中，加水煮沸兩分鐘即可關火。 3、將煮沸的羅漢果水沖入菊花枸杞中即可。營養的羅漢果菊花茶就做好了。 二、蘿卜茶：白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調味（勿放味精），再將茶葉用于沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次不拘時限，有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營養豐富，含鈣且有藥用價值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調味，又可清肺消炎。 三、清火茶： 配方：綠茶5克，金銀花15克，麥冬10克，元參18克，板藍根20克。制服法：水煎代茶服飲，每日1劑。功能：清熱解毒，消炎利咽。適應癥：急、慢性咽喉炎。 按：方中板藍根苦寒，能清熱解毒涼血，以解毒利咽散結見長；金銀花甘寒，清熱解毒，散癰消腫；元參味苦甘咸，性寒而質潤，清熱涼血，解毒散結，利咽消腫；麥冬味甘微苦，性微寒，能養陰潤肺，清熱生津；佐以綠茶增強清熱生津、解毒消炎之功。全方配伍具有良好的清熱解毒、消炎利咽作用，常飲對急慢性咽喉炎有防治效果。 去火茶配方: (自己選一下吧:)
三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
金銀花露
操作：金銀花的花、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。
適用：清熱、解暑。
Tips：金銀花宜忌
● 在十二經絡中屬于肺、胃經，對肺和胃的不適很有辦法。
● 禁忌：體質寒涼、胃腸不好的人忌服。
菊花
（1）菊花茶：用菊花泡茶，氣味芳香，可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。
（2）用白菊花泡茶喝，可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味，適口性好。
（3）菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現今馳名中外的杭白菊，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶，不僅香氣濃郁，提神醒腦，而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。
薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。
用西洋參片泡茶喝，可以利用西洋參味甘辛涼的性質，調整茶味，而且西洋參補陰虛效果甚佳。這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。
用桔皮泡茶喝，可以利用桔皮寬中理氣、消痰止咳的功效，桔皮泡綠茶，可去熱解痰、抗菌消炎，故咳嗽多痰者飲之有益。
薏仁茶
浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法：熱水煮開，就可以飲用了。
功效：清熱、利濕、治療水腫。
荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用開水沖泡。
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發清暢。
決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡。
功效：清肝明目、利水通便。
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