摘錄

文|凌小麥

-01-

以前我是一個眼里揉不得沙子的人，有些人每每做出欺騙我，耍心眼的事，就氣得我要命。可是過后自己想想，生氣真的是一點用處都沒有，現(xiàn)在我也變得平和了。

不知道是自己是年齡大了，還是在曲折的人生中看淡了世態(tài)炎涼，人情冷暖。反正現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自己的心境越來越平和，不是那種火爆一點就著的脾氣了。再讓人憤怒的事都能沉得住氣了，能夠保持冷靜認真地進行思考了。

現(xiàn)在想想，這世上除了生死都是小事，有什么大不了的，何必大發(fā)雷霆？ 早已經(jīng)嘗遍人情冷暖的我，未來只想開開心心地過好每一天，以后我也不生氣了。

如果你還在耿耿于懷，還在憤憤不平，還在懊惱不已，請釋懷吧，別再傻傻地生氣了。當你生氣的時候，問一問自己這幾個問題，就不氣了。

-02-

你生悶氣，除了讓自己心情不好，能解實質(zhì)性問題嗎？

一個人生氣不開心的時候，身邊的事情都會變得很糟糕。你會變得無精打采，做什么事情都覺得沒興趣，生命失去了陽光和色彩，這樣的生活真的是你想要的嗎？

生氣只會讓自己惱怒，傷害身體，并且讓思緒凌亂，對解決問題卻沒有任何幫助。而不生氣情緒就好，情緒好就會常微笑，人生的路就會越走越順暢。

開心度過是一天，不開心也是一天，何必讓自己的過得受氣。人生短暫，別讓生氣偷走了你的時間。珍惜寶貴的時間，開心過好當下每一天。

你和家人生氣，讓親情變得冷淡，這是你所希望看到的嗎？

我見過的很多家庭，親人之間就是情緒控制不住，出口傷人，然后冷戰(zhàn)，嚴重的就動手，很是傷感情。其實想一想，你和家人生氣，家庭會冷清。不和家人生氣，和和氣氣，才能更溫馨；不和愛人生氣，彼此包容，才能更甜蜜。

發(fā)火之前先想一想，爭吵之中先讓一讓，與其憤怒生氣，不如平心靜氣。與其吵得不可開交，不如靜下心來緩一緩，不生氣，你就贏了，贏得了一個溫馨有愛的家。

你生氣，讓自己的身體健康受損，會有人替你承受痛苦嗎？

生氣，會傷了自己身體，不生氣，是對自己負責。生氣是傻子才干的事，氣出病來無人替。

如果你為一個人和一件事很生氣，首先要問問自己：這個人和這件事值得你生氣嗎？你生對方的氣，對方在乎你嗎？你因生氣而生病了，對方會心疼嗎？

好好吃飯，好好睡覺，不為不值得的人生氣，不為不值得的事失眠。不要總把“就爭這口氣”掛在嘴邊。真正聰明的人會把這口氣咽下去，只有不生氣你才能做好事情，才能健康地活著。

你和小人生氣，氣壞了自己，讓小人得意，這是你的初衷嗎？

“生氣，是用別人的錯誤來懲罰自己?！庇龅絼e人的指責，不動怒，是一種修養(yǎng)，更是一種智慧。討厭一個人，用不著翻臉。寧得罪君子，不得罪小人。對待小人，不得罪，不親近，敬而遠之才是最好的辦法。

不和小人生氣，小人對誰都算計。若小人真的惹你生氣了，你就權(quán)當被瘋狗咬了一口，不跟他計較。若是你跟小人生氣，你越生氣，小人看見你氣鼓鼓的樣子，反而越高興，這樣不是恰好中了對方的奸計了嗎？

-03-

人是應該越活越明白的，為不值得的人與事生氣，其實就是糟蹋自己。生氣作為一種激烈極端的負面情緒，會對人體的諸多方面產(chǎn)生傷害，總是生氣真的對身體不好。

人生“譬如朝露，去日苦多”。請不要為不值得的人與事生氣。你為那些不值得的人與事生氣，生氣越久，則浪費生命越多，這是多么地劃不來。生氣的時候，不妨問一問自己上面這幾個問題，就不氣了。

心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。在生活中難免有不順心的事，要學會不生氣，不計較，保持快樂心情才確保身體健康。所以，要學會糊涂一些，善忘一些，心寬一些，不為不值得的人和事生氣，做柔和的自己，過歲月靜好的生活。