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舌頭的顏色可以反映出身體的狀況，舌頭的形態同樣與健康息息相關，有些朋友在對舌頭進行觀察的時候發現，舌頭周邊長出了花邊，相信有這種情況的人不在少數。其實這種情況叫齒痕，齒痕舌多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，故齒痕舌常與胖大舌同見，多屬脾虛，主虛證。 一般脾功能虛弱，無力運化水濕，造成了水液在體內的駐留，舌頭體積增大，而口腔容積有限，胖大的舌體受牙齒的壓迫，因此被壓出了一圈像花邊一樣的齒痕。內臟和皮膚的腫脹不易察覺，舌體胖大就讓我們以花邊的形式捕捉到了。 脾在五臟中備受重視，被譽為“后天之本”，進入人體的食物要經過脾胃的運化，才能被人體吸收，進而轉化為氣血津液，加以利用。同時，脾還負責水液的輸布代謝，因此脾功能不佳的人出現浮腫就不難理解了。 那些人容易出現齒痕呢？ 1、不規律飲食的人 按時吃飯是從小養成的健康習慣，可是一忙起來廢寢忘食似乎也成了情理之中的事兒，過了飯點要么餓過了勁兒，沒了食欲，要么狼吞虎咽，暴飲暴食，俗話講“飲食自倍脾胃乃傷”脾胃運行是最講規律的，長此以往自然使脾胃功能很受傷。 2、經常熬夜 因為熬夜對身體的傷害非常大，人在熬夜的那段期間，容易影響身體的排毒工作，毒素無法正常的排放出去，久而久之不僅容易出現中毒的癥狀，也是容易出現脾虛。 3、沒有經常進行運動 經常運動的人身體質量會比較好，而且抵抗能力也會比較強，運動會讓人體內的一些濕氣以及毒素排放出來，長期不進行運動的人就會導致脾虛。 針對脾胃虛弱程度較輕的人群，可以通過日常的護理來調整，但是相對于癥狀比較嚴重的需要在醫生的指導下辨證論治，癥狀較輕的人可以嘗試一下用下面這幾種食物泡水喝。 陳皮茶 材料：陳皮、白糖。 做法：將陳皮放入杯子中，隨后加入開水進行沖泡，十分鐘之后開蓋去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。 黃芪紅棗湯 材料：黃芪、紅棗。 做法：將黃芪和紅棗洗干凈之后放入砂鍋中用水進行燉煮；水開之后關火，但是不要開蓋，這樣燜制十五分就可以了。 黃芪糯米茶 材料：黃芪、糯米、黑芝麻、紅糖。 做法：將糯米還有黑芝麻洗干凈之后瀝干水，隨后放入鍋中炒香研磨成為粉末備用；將黃芪清洗干凈之后加入清水進行熬煮二十分鐘；將黃芪藥液中放入糯米以及黑芝麻、紅糖，水開之后就可以服用了。 |
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