不得心臟病的方法梁冬對(duì)話倪海廈親傳不得心臟病的方法 有一個(gè)方法，可以永遠(yuǎn)不會(huì)讓你得心臟病。應(yīng)該是我們講永遠(yuǎn)不發(fā)心臟病，如果你得到心臟病，你有動(dòng)脈血管堵塞，或者是冠狀動(dòng)脈血管硬化，或者冠心病呀什么都沒有關(guān)系，都可以用一種動(dòng)作。我們中國(guó)功夫里面有個(gè)動(dòng)作叫撞墻，就是用你的背，背后的脊椎骨，兩個(gè)那個(gè)肩夾骨的中間，脊椎骨的大概第五椎、第四椎，第五椎的這個(gè)地方，去找個(gè)水泥墻，那你用了這個(gè)背后去靠近墻，嚎，用背后去撞墻，每天早上去撞，撞的時(shí)候，你剛開始……撞的時(shí)候同時(shí)要發(fā)一種聲音，叫做“喝”的聲音。 這個(gè)“喝”的聲音要發(fā)出來(lái)要由心臟發(fā)，所以心臟功能好的就能夠發(fā)出“喝”的聲音，心臟有問題的話，那喝的聲音“喝”不出來(lái)了。那你如果去撞墻的時(shí)候，因?yàn)樾拈_竅在舌頭，所以當(dāng)你去撞墻的時(shí)候，你嘴巴還在吐氣，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w在當(dāng)你受到撞擊的時(shí)候，第一個(gè)反應(yīng)就是吐氣，因?yàn)橥職獾脑挄?huì)減少很多的內(nèi)傷，絕對(duì)不是吸氣。 所以你去撞墻的時(shí)候，撞到背，整個(gè)撞上墻的時(shí)候呢，你要吐氣，同時(shí)發(fā)聲，就是“喝”的聲音，盡量用舌頭來(lái)發(fā)，“喝”，就這樣發(fā)，越大聲音越好。如果住在一樓，你在撞墻，撞到七樓的人都能聽到你在“喝”，同時(shí)聽到你“咚”的撞墻的聲音的話，你就成功了。這個(gè)強(qiáng)烈的撞擊呢，會(huì)讓動(dòng)脈血管里堵塞的東西整個(gè)瞬間打開來(lái)，沒有堵塞的現(xiàn)象了。 第二個(gè)硬化的血管，因?yàn)樽矒魰?huì)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的關(guān)系，所以新陳代謝的關(guān)系動(dòng)脈會(huì)軟化掉。我們常常說我們這個(gè)手可以運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槭稚系募∪猓切呐K是在肋骨里邊保護(hù)住的，請(qǐng)問你如何給心臟按摩？撞墻的話絕對(duì)可以預(yù)防心臟病的猝死。每天你有空的話，撞個(gè)二三十次都沒有關(guān)系。如果你撞了覺得很開心，身體非常舒服，撞個(gè)一百多次都沒有關(guān)系。這個(gè)以前是中國(guó)功夫用來(lái)防病的一個(gè)動(dòng)作。 梁冬對(duì)話倪海廈親傳不得心臟病的方法，固陽(yáng)的方法就是用灸的方法、按摩的方式，按摩肚子……灸關(guān)元，靜坐，站樁蹲馬步，都是很好的固陽(yáng)的方式。運(yùn)動(dòng)一定是很好的，但是人體設(shè)計(jì)起來(lái)是走路用的，而且同時(shí)是練功，中國(guó)的功夫是有道理的。四只腳的東西，它四肢在地上跑那都是適合跑的，兩只的在走的啊是適合走路的。那人體非常適合蹲在邊，就是打馬步 拉屎蹲在那邊的是最正確的，那就是養(yǎng)生之道。所以如果說你家的馬桶是蹲式的，可能會(huì)比坐式的來(lái)得好。練輕功綁上一些沙袋。梁冬對(duì)話倪海廈親傳不得心臟病的方法。完
|
|
|
