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人體中有數條經絡，每一條經絡堵塞都容易引發各種疾病。其中有一條經絡很神奇，每天敲打它50下，體內的水腫、毒素自然就會去除，讓你氣血足了、褲管松了、身體變好了！ 這條神奇的經絡就是膽經。 1、敲掉白發 2、治療脂肪肝、膽結石 3、排出身體毒素 4、敲掉脂肪  由于敲膽經可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，因此，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，大約一至二個月就會感覺褲管變大了。 5、防病強身 根據中醫理論，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能，同時改善臟器功能。因此，解決膽功能不佳的最好方法，就是敲膽經。  膽經暢不暢，一敲就知道 雙腳正常站立，手臂自然下垂，雙手握拳敲擊大腿兩側的風市穴；如果您有酸脹的感覺，那說明您膽經不暢了！ 膽經不暢的表現：頭痛、耳鳴、眩暈、口苦。 1、油性頭發——由于膽汁分泌不足，無法有效分解吃進去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發排出來油了。 2、早生白發——人體的能量不足所致，中醫有一句話：“發乃血之末”，由于營養供應不足才會造成白發。 3、面部眼角位置長斑——毒素堆積。 4、膽經沿線問題，偏頭、肋下、腿、腳踝、腳疼或冷等。 5、膽囊問題——結石，炎癥等。 6、肝臟問題——毒素無法順利排泄，堆積形成，脂肪肝等。 如圖每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。 由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必須用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位。 --好物推薦-- 玉石艾灸棒 為錯開每年雙11快遞時效延誤，快件擠壓 今年我們雙11活動，提前開始啦 價值200元的玉石艾灸棒-套餐B，現在只需118元（含：玉石艾灸棒1件+特級艾柱1盒+艾草精油10ml+隔熱套1件+精品禮盒1個+穴位圖1張+艾灸書1本） （廣告）點擊下圖，即可選購↓↓ 1.力度：用空心拳即可，不需要很用力，隨勢下降敲打就可以了。剛開始敲的部位有酸痛感是正常的，因為人體本身就在努力打通膽經這個通道。 2.時間：晚上11點以后不可以再敲了。晚上11點至凌晨1點是氣血進入膽經的時候，敲膽經不應該在這個時間段進行，對身體不好。利用白天的時間敲膽經是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘即可。 3.女性月經推遲：有的女性本來血就很少，但由于肝臟熱，所以月經問題沒有暴露。血氣上升后，肝熱下降了,，月經推遲是正常的。當血達到正常水平，月經也就恢復了。月經來時可以少敲或不敲。 4.長期堅持：身體的保養是長期的。 5.不生氣：敲膽經是讓人體的氣血上升，如果氣很盛，血上升時氣會跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點氣，然后開始敲膽經。遇到問題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因為人體是無法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內分泌，使身體內部混亂。 老人敲膽經不要敲得太多，因為血升得太快人體的調節也會快，這樣比較不舒服。 懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會對寶寶有影響。 有些人血氣較低，微血管較為硬脆，敲膽經時有可能會出現瘀血，這時應該暫停敲膽經，等瘀血消失之后再繼續。 患有血小板不足的人，也不適合敲膽經，以免出現微血管破裂而無法止血。 另外，曾經做過器官移植的人，在血氣提升的過程中可能會出現較嚴重的排斥作用，也不適合用這方法來養生。 早敲膽經身體好，晚推肝經睡眠好 【位置】每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤積所在，要重點敲哪里。 【方法】每天敲一敲膽經，敲10分鐘，敲到發熱，能促進肝膽排毒，增強身體免疫力，是增強體質的不二法門。 肝和膽相表里，肝氣不舒的時候就會影響到膽，所以要同時調理。尤其是到了春天，陽氣生發，靠的就是膽經，膽主生陽。所以我們此時一定要抓緊敲敲膽經，陽氣得到生發，春三月就有好狀態。 【位置】肝經和膽經恰恰相反，它在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。 【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左后右，反復推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢都會做美夢。 在女性經期前后做一做，可以調節月經、保養婦科、瘦身養顏； 男性體質下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它來生發陽氣，充沛精力，改善生活質量； 肝功能良好，對很多慢性病都有直接而明顯的改變，包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等. |
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