【原】第251期：留意溝通中的“流”

朝華父母微課堂，每天給你最有洞見育兒的知識——今天是2019年11月2日，星期六。

任何對話中都存在著一個“流”：有時候你在說，有時候你在聽。如果你能不時地抽離出來，就會留意到誰在講話，誰在傾聽。

當你和孩子同時說話時，其實是誰都沒有聽到對方。為了讓你們都可以被聽到，其中的一個人需要時不時地停下來，去傾聽。

當你能夠意識到溝通中的這種“流”時，就有更多的選擇去聚焦你的注意力。你可以選擇用以下三種方式進行互動：

用心體會你自己的感受和需要；全身心地體會他人的感覺和需要；誠實地表達你的感受和需要。

舉例來說，如果女兒已經非常沮喪，聽不進去任何話了，當你能夠用心傾聽她的時候，最棒的聯結就會出現。

如果你自己已經難過得無法傾聽她的感受和需要了，想要建立聯結，就要首先用心體會一下自己到底怎么了。

朝華讀書，明天見！