《思維導圖》教你如何使用大腦

《思維導圖》介紹了融合發散性思維與開拓性筆記的思維導圖，運用心理學、大腦神經生理學、語義學、神經語言學、信息理論、記憶和助記法、感知理論、創造性思維等科學，被稱作“大腦瑞士軍刀”。

作者是東尼·博贊和巴利·博贊兄弟，而東尼·博贊被稱為“思維導圖之父”，是大腦和學習方面的作者，出版100多部專著及合著，“思維導圖”系列圖書被譯作35種語言，風靡200多個國家，銷量突破1000萬冊。

有關導圖應用，作者以自我介紹為例，可以感受導圖的特征：

1、中心圖像用來捕捉主要內容。

2、分支從這幅圖面向四周散射。

3、分支由一個關鍵圖像或者印在相關線條上的關鍵詞組成。

本書內容

本書內容如圖：

導圖交代書的結構，從導圖的右上方“內容”開始，順時針旋轉，直到“未來”。

1、內容：書中“引言”部分，交代了寫書初衷，兄弟二人對本書的貢獻，以及導圖應用和展望。

2、無窮大：第一部分“人腦的無限能量和潛力”，介紹大腦的天然結構和工作原理，最后提出一種以大腦為基礎的思維方式：發散性思維及其自然表達——思維導圖。

3、歡迎來到思維導圖：第二部分“歡迎進入思維導圖世界”，通過頭腦風暴和聯想技巧，深入圖片與關鍵詞，奠定表達和啟發大腦的基礎，呈現思維導圖的核心規則和過程。

4、基礎：第三部分“思維導圖的基本應用”，集中在導圖相關應用——記憶、創造、決策和組織他人的觀點。

5、運用：第四部分“思維導圖在學習、生活和工作領域的高級應用”，介紹在這三個領域的廣泛應用：

6、未來：第五部分“思維導圖與未來”，介紹電子思維導圖，如何在電腦上創造思維導圖，最后作者談到對導圖和未來的看法。

關鍵點

1、發散性思維

書中所提：

“分支關聯機器”——大腦中已存在的信息條目的數據庫，以及因此而產生的聯想，是有無窮多個數據關聯組成的。

你越以整合、發散性和有組織的方式學習和收集數據，你就越容易學習到更多

發散性思維體現了大腦的內部結構和程序。思維導圖是它的外在表現。

第一部分案例如天才筆記、傳統線性筆記以及自然現象（超新星、樹木陽光）揭示，思維導圖運用更多的大腦皮層工具，有效調用左右腦智力功能，更符合大腦工作原理，是一種更清晰，更高效，更自然的方法。

大腦皮層常用工具：線性模式、符號、分析（前三個線性筆記中常用到，屬于左腦功能）、視覺節奏、視覺模式或正確模式、色彩、圖像、視覺化、維度、空間感、格式塔、聯想（后九個屬于右腦功能）。

2、思維導圖

作者定義了思維導圖，并通過對“幸福”一詞的練習，將發散性思維應用于“左腦技能”——詞匯，以及應用于右腦技能——圖像，并結合左右腦使用——圖像和詞匯的結合，最后給出導圖的操作手冊及注意事項：

3、基本應用

主要介紹思維導圖的基本應用：記憶、創造、決策和組織他人的觀點。

記憶

“位置記憶法”，類似記憶法有“掛鉤法”和“記憶宮殿”，如書中所說：

想象力和聯想力是記憶觸發器。

記憶練習，本質上是“關鍵信息”與“位置法”的結合運用，思維導圖在記憶的運用是類似的。

通過思維導圖尋找“記憶”則是逆向操作。

創造

靈活性已經被認為是創造性思維中至關重要的元素。

導圖在創造方面的應用，憑借其靈活性，在電子思維導圖中尤為明顯。

其應用包含五個階段：速射性思維導圖爆發、重構和修正、沉思、第二次修正和最終答案。

先收集所有想法和創意，然后初步整理，深入思考后再次整理的過程，若是手繪，整個過程會產生三張思維導圖，若對比三張導圖，可以看到結構上的明顯變化，這體現了一個轉變——人們時常會有想法或靈感產生，隨機缺乏結構，不做筆記整理很容易遺忘，但常記錄整理，并時常反思重構，形成體系，提升思考能力。

決策

思維導圖并不了替我們做決定，但能讓人看到更多可能性，在具有全局觀的情況下做出合適的選擇。

書中提到簡單決策和復雜決策，前者主要解決做還是不做的問題，后者則是從3~7個選項中挑出最優選項。

筆記

筆記的4個主要作用：記憶、分析、創造、對話。

書中提到利用思維導圖做讀書筆記和講座筆記。

有效的筆記應該是一個收集知識、然后整理層次，并與已有知識進行結合，最后納入自己體系的過程，不然做筆記只是一個形式。

如“發散性思維”中提到的，傳統線性筆記僅用到了線性模式、符號、分析三個屬于左腦功能的工具，不利于大腦的工作。而導圖還用到右腦功能，相比線性筆記，極大提高大腦效率。

4、高級應用

這一部分是基本應用升級版，應用實例包括自我分析、寫日記、提高學習學習技能、會議、演講和經營管理的應用。讀者可以根據需求進行選擇閱讀。

5、未來

主要介紹思維導圖在電腦上的應用。

手繪思維導圖本身的手繪過程讓它具有比計算機思維導圖更高的創造性。計算機思維導圖能夠更快地產生結果，并具有更大的靈活度。

在電腦及移動設備上制作思維導圖，是一個更快速的過程，導圖的生成、編輯和重構只需鼠標鍵盤就能輕松完成，若手繪功底較差，是個不錯的選擇。電腦強大的功能可以提高分析和管理水平，承載更多信息，利用網絡進行團隊合作，結合其他軟件進行展示。

手繪思維導圖同樣不可缺少，手繪思維導圖可促進使用右腦，好的手繪作品給人視覺享受，展現創造力。

如作者書中所述：

把發散性思維原則應用到大腦里，可以讓你在做決定、記憶和創造性思維這些主要的智力活動當中更加游刃有余。