黃芪是平時生活中特別常見的一種食材，因為其藥性平和、作用顯著、使用方便、物美價廉在做藥膳或者泡水的時候利用率極高，這種被稱為小人參的中藥其藥用價值和營養價值都很高，而且黃芪是利于人體的食物，它有利水消腫功效而且還可以有解毒的功效，所以民間也常說“常喝黃芪湯，防病保健康”。經常吃黃芪可以補氣養血，不僅能擴張冠狀動脈改善心肌供血，提高免疫功能而且能夠延緩細胞衰老，并且搭配一點東西效果更好。 老中醫：黃芪和“它”天生一對，連喝3天腎補滿，肝病濕氣全喝跑！1、黃芪+西洋參春季和夏季交接則很容易身體脾胃氣虛，這時候用黃芪也不錯可以搭配西洋參泡水代茶飲可以補中益氣西洋參益氣養陰，黃芪健脾益氣二者藥效不沖突，可配合沖泡代茶飲。取西洋參3-5克黃芪3-5克，85度左右開水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。具有有益氣生津、潤肺清熱、美容養顏的功效，一般人群可以用作養生延年益壽之佳品。 2、黃芪+當歸許多妹子經期不正常，出現痛經及各種婦科疾病用黃芪泡當歸喝，不僅能消除婦科炎癥，還能讓經期正常減少痛苦。當歸能夠有效抑制動脈硬化的情況，同時還能夠很好的促進血液中紅血球的生長，補血養血。推薦食療：當歸黃芪雞湯活血去皺，令肌膚美麗。材料：一只沒生蛋的子雞當歸、黃芪各30克。制法：用清水洗凈雞后，用鹽把雞身抹一遍將雞身上一層很薄的、黃黃的膚泥洗去，燉出來的湯才沒有異味;將雞切成小塊也可整只燉;將當歸、黃芪切片一起放進砂鍋內加入清水5碗，大火猛燒湯滾后15分鐘調至文火，2小時湯成即可飲用。用法：每周或半月服一次。 3、黃芪+枸杞泡黃芪時加入些枸杞，混合制成黃芪枸杞茶，可充分發揮二者的長處，不但口味清新口感更好，營養價值更豐富，其藥理作用和食療作用都更強大適用于氣虛、體弱人群飲用，美容養顏效果也很不錯。黃芪不是所有人都可以吃的。肺熱咳嗽的不適合。但對于病后或者吃藥過后體虛流虛汗的人，效果特別明顯。連喝十天或是隔天喝一次挺好。 以上食材和黃芪雖算藥食同源，但也要看不同體質人群不是每個人都適合，具體可咨詢醫生先辨清體質。那么為了避免腎臟出現問題，我們在日常生活中，應該怎么做呢？1.祛濕 我們都知道體內濕氣一旦過重的話，就會對腎臟產生非常大的負擔，對于濕氣重的人建議常喝紅豆薏米茶，可以很好的保護腎臟補氣祛濕。2.控制尿酸 研究表明菊苣和梔子能夠在尿酸合成的過程中，有效抑制酶的作用降低體內尿酸的合成，減少痛風的發作起到養護腎臟的作用。3.補腎 生活中有很多東西對補腎都很有好處，給大家推薦一款比較全面的補腎套裝，經常泡水喝能夠幫助我們補充腎氣，促進代謝和排毒從而養護腎臟。
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