蒲公英這樣吃，能把多年的肝毒掃光，肝都被吃得“干干凈凈”

?蒲公英能養肝，單平常不太建議單獨用來泡水喝，一方面，蒲公英為寒性 ，單獨用來泡水，易使脾胃虛弱，另一方面，和其他食材一起可以加大促進肝毒排出的作用，養肝效果更加明顯。

蒲公英這樣吃，能把多年的肝毒掃光，肝都被吃得“干干凈凈”

平常可參考出自古代醫書的一個用蒲公英養肝的組方——枸杞子甘元茶。枸杞子甘元茶除了有蒲公英以外，也有其他幾樣能養肝的食材，可參考此做法：

決明子、菊苣各6克，蒲公英5克，白茅根、枸杞各8克。決明子要記得搗碎，隨后一起用水煎煮半小時左右，去渣飲用汁水，堅持飲用，能把肝吃得“干干凈凈”。

決明子能清肝，瀉肝火；菊苣清肝毒，能修復受損肝細胞，改善肝組織病理損傷程度；白茅根能減少肝臟損害，消除炎癥；枸杞養肝滋腎，養肝血，能防止肝細胞受損。

枸杞子甘元茶是流傳很久的養肝食療方，至今還在延用，說明其養肝效果有目共睹。要是覺得自己找全組方的食材困難，且自己煮來喝麻煩的，也可選擇方便的成品飲用。想養肝，或有肝炎、酒精肝、脂肪肝等肝病的人群都時候常飲之，堅持下來，肝會更好。