女人不結婚，老了怎么辦？心理學家：有勇氣承受孤獨才幸福

你有沒想過，不結婚老了怎么辦？

朋友說，自從和前男友分手后，一直空窗期，她越發覺得，很有可能一輩子一個人過了。

不是不渴望婚姻，也談過幾任男友，但最終都因為各種原因，分手收場，心累。

她說：“這幾年，我總是嚷著要找個對象，卻從不會主動勾搭，也懶得接受別人的告白”。

她感覺單身挺好的，卻又常常羨慕別人成雙成對。

她曾想過，“如果這輩子都不結婚，老了的時候，生病沒人照顧，死了沒人知道，怎么辦？”

其實，有這種煩惱的人，不止她一個。

我曾收到一個讀者留言：“不想結婚，不想生孩子，害怕父母過世后，自己孤獨無助，怎么辦？”

她害怕自己晚景凄涼。

就像日本紀錄片《無緣社會》里，那個 79 歲的老太太若山缽子。

她一生都沒有結婚。

年輕時，她是位護士，非常獨立。憑借著自己的能力，賺錢買了一套公寓。

因為當時工作忙，還要照顧年邁的媽媽，耽擱了婚姻，所以一直單身到現在。

媽媽去世后，她沒有親朋好友，唯一依靠的，只有自己。

感冒了沒人照顧，只能在家靠喝水過一周。

得了癌癥，無依無靠，做完手術更沒法出門，只能開始強迫癥似地囤東西。

因為，她不知道自己什么時候又會病倒。所以，冰箱里總是塞滿 3 個月的食物。

就在我很佩服她的勇氣時，她卻說，即便我是個很要強的女人，想到自己孤獨終老還是會掉眼淚。

盡管她早就提前給自己預約了一塊合葬墓地，那里葬著 400 多個跟她一樣孤獨終老的人。

可還是會擔心，“我死在這個房間后，化成一堆白骨，都沒人知道”。

想想都覺得可怕。

而那些與她感同身受的年輕人，不是沒想過妥協。

有人拼命相親，爸媽牽線的、相親網站勾搭的，朋友介紹的......只要差不多的，各方面合適的，就可以接受了。

他們只想在 30 歲前結婚生子，給未來一個保障。

還有更多的人， 30 歲還沒結婚，因為害怕被剩下，害怕孤獨終老，成了“單身焦慮患者”。

似乎，所有人都在提醒你，不結婚的人，老了真的很慘。

很多人被逼婚的時候，都聽過這么一句話：

“我和你爸現在還能照顧你，等你老了，我們不在了，你要怎么辦？我們擔心你會孤獨終老啊！”

于是，婚姻成了大多數人心中，避免孤獨的最佳避難所。

但，真的是這樣嗎？

小說《一句頂一萬句》中，老實鞋匠牛愛國，發現自己的老婆和隔壁老王，出軌了。

捉奸的時候，他在門外，一直偷聽老婆和情人做愛的聲音。一晚上，他們做了 3 次。

要知道，在家的時候，他和老婆的性生活，可從來沒這么“猛”過。

而且，他們做完還不睡覺，倆人一直聊天，好像總有說不完的話。

關鍵是，這一晚上說的話，比和牛愛國一年說的都多。他氣急敗壞地，想殺人。

他怎么都想不通，為什么當初“溫柔體貼，會織毛衣，會等他回家吃飯”的女人，竟做出這種事？

明明我們還滿是希望地規劃未來，明明我還想著努力賺錢養家，是什么變了？

他不知道，在生活的重壓下，牛愛國的老婆覺得，倆人早已無話可談。

即便牛愛國說什么，他老婆也不感興趣；同樣，老婆說什么，牛愛國也不感興趣。

夫妻倆在一張餐桌上吃飯，倆人全程沒話聊，因為已經不知道跟對方說什么了。

就這樣，牛愛國的老婆，每天活在婚姻的孤獨感中，痛苦又壓抑。

正如劉震云說的，一個人的孤獨不是孤獨，一個人找另一個人，一句話找另一句話，才是真正的孤獨。

你不知道，即使結婚了，哪天可能離婚，也不知道什么時候，會面對生離死別。

即使有了孩子，終有一天，孩子也會獨立出去，到最后還是會變成一個人。

韓國電影《我愛你》，有一對夫妻。

妻子是一位重度老年癡呆患者。

有一天，丈夫張君奉幫妻子洗衣服的時候，發現她的褲襠上都是血。

去醫院檢查，才發現已經患上癌癥，只能靠止痛片減輕痛苦。

丈夫把三個孩子都叫回家，孩子們卻猜疑，爸媽是不是想要和他們一起住？

結果，子女們互相推脫，都想甩開父母，讓他們住便宜的養老院。

真的心寒。

或許，張君奉不知道要怎么面對，孩子不理自己，妻子離開的日子。

最終，他選擇和妻子燒炭自盡。

“我是個膽小的人 ，沒有你，我不敢自己活下去。”

認為結婚、生娃就能避免孤獨終老，其實忘記了我們還有時間的維度。

真相往往是：

每個人都無可避免地注定要獨自面對孤獨，直到死去。

日本有個單身養老團，團員只有 7 位老奶奶。

她們的年齡，最小 71 歲，最大 83 歲。

都是單身。

有人終身未婚；

有人因為談了幾段戀愛，最后決定獨自一人；

有人因為結過婚，生過孩子，最終毅然離婚。

10 年前，她們買了 7 個單間，住在同一幢公寓。

平日里，她們都是獨立的個體，過著自己的小日子。

例如， 78 歲的村田幸子，曾經是 NHK 的播音員。

現在，她也沒讓自己閑下來，繼續對老人群體進行采訪。

81 歲的市川禮子，因為心率不齊的老年病，每天都在積極康復訓練。

作為心理咨詢師的安田禮子，依舊堅持每天去診所上班。

總之，各自生活，互不打擾。

可是，一旦遇到任何緊急情況，只要按下墻上的 SOS 按鈕，每個房間都能收到警報。

2018 年， 71 歲的川名紀美，忽然心悸頭疼，按下了 SOS ，鄰居們立馬來幫忙。

這樣一來，就可以避免“死了都沒人知道”的悲劇。

然而，并不是所有大事小事都會來幫忙。因為，他們的原則是“不提供護理幫助”。

意思是，即使某個人重病，也不會提供照顧她飲食起居、換衣擦身等幫助。

聽起來很殘忍，但組建養老團的初衷，是為了讓自己更有尊嚴地老去，直到死亡。

而不是尋找依賴或純想被照料的救生圈。

逢年過節，沒有愛人，沒有親人的她們，也會一起慶祝。

例如，櫻花季的時候，一起旅行，一起看煙花。

偶爾聚在一起，聊詩詞歌賦，聊人生哲學，再喝個下午茶。

參加朗讀社，學寫作，學電腦。

這些都是陪伴。

年長的朋友聚在一起，不可避免會聊到死亡。

她們深知，自己離死亡越來越近，卻從不避諱。

反而隨心所欲地聊起，死后要化什么樣的妝容，穿什么衣服，骨灰放在哪里......

她們說，不喜歡養老院的生活，簡直被安排得明明白白；也不喜歡靠子女，靠老伴。

而是在現有的社會福利下，做自己喜歡做的事，獨立安度余生。

講真，我很羨慕她們的生活。

如果哪天我們老了，能像其中一位老奶奶說的，自己死后的墓碑上，只有一句：啊，真有趣。

死而無憾。

實際上，在日本這個高度老齡化的社會，還有很多養老方式，可以借鑒。

《紐約客》雜志曾經介紹過，日本有種服務，叫“租賃親人”。

顧名思義，公司提供“親人”服務，你們可以見面聚餐，像一家人一樣，吃飯聊天。

一開始，你并不能很快地接受陌生人的存在。

所以，租賃的時候，工作人員會詳細詢問你想要的外形、性格、生活習慣。

甚至，他們還會事先準備好你希望與“親人”的共同回憶，來加深彼此的情感連接。

而每次收費，就需要大概 4 萬日元（即約 2500 元人民幣）。

所以，當你決定孤獨終老時，就要有足夠的存款。

那么，一個人孤獨終老，需要準備多少錢？

B站上有UP主曾經計算過，如果你不生孩子，不用給子女補貼，不結婚，工作到 60 歲， 80 歲立馬死亡，至少要攢夠 160 萬，才能應付這 20 年沒有收入，沒人照顧的生活。

一個月的養老院費用，保守估計 4K （普通二三線城市基本價）。如果是一線城市，或者好一點的養老院，起碼要 7K-8K ，以后可能需要 1w 。

年紀大了，免不了各種病痛，所以你一年還得存個 2w-3w 的醫療費。這 20 年期間，或許你還得給自己買房，按照較低的 150 萬房產來算，一年至少要存 8.8 萬。

而這，僅僅是 2019 年的消費水平，還沒算每年大概 0.5% 的通貨膨脹比例。

我忽然明白，我們這么努力賺錢，不過是為老了之后不必過得那么拮據，也為了讓自己有選擇孤獨終老的權利。

心理學大師歐文·亞隆說過，面對孤獨，人必須要有一個正確的態度，那就是：

你要明白，孤獨是生命存在的背景，只要有勇氣去承受，人才能真正愛別人。

如果因為恐懼才愛人，你無法建立真正的聯系。

無論什么時候，希望當你的父母以“孤獨終老”的理由向你逼婚時，你可以把這篇文章甩給她。

也希望你可以不必為了逃避孤獨終老，而進入婚姻。

當然，如果你想結婚，我也沒有任何理由攔著你。

畢竟，偉大的蕭伯納說過：

“想結婚的就去結婚，想單身就維持單身，反正到最后你們都會后悔”。

世界和我愛著你。

參考資料：

1.《一個肥宅如何避免孤獨終老？日本人已經在租親戚朋友了》.單向街書店

2.《靠租賃家人活下去，日本人的晚年太慘了》.新周刊

I SEE YOU.

- The End -